Menstruationssymptom
Några dagar innan menstruationen börjar kan kvinnan märka att de inte är särskilt känsliga för normalt, förutom att irritera stämningsförändringen lätt när något missnöje. Dessa förändringar är normala och de äger rum varje månad hos alla kvinnor som menstruerar och kvarstår till slutet av den bördiga åldern, som inträffar mellan 45 och 50 års ålder.
För att lindra dessa symtom kan användning av läkemedel eller utövande av aktiviteter som främjar ett ögonblick av avkoppling, till exempel fysisk aktivitet och massage, till exempel..
Hur man vet att din period kommer att sälja
Därför några symptom som kan indikera att regeln håller på att tappa:
- Vientre hinchado;
- Dolor de vientre o menstruationskolik;
- Hybrid och känsliga senor;
- Huvudvärk eller migrän;
- Dåligt humör;
- Cansancio;
- Indisposición;
- ångest på;
- Känslomässiga omvälvningar;
- Spenat Utseende;
- Retention av vätskor;
- Ökad aptit.
Ovan nämnda symtom inträffade på grund av de hormonella förändringarna som uppstod hos kvinnor under detta skede, och jag kunde lindra mig med användning av mediciner som: Buscapine, Ponstan, Brugesic, Femmex Plus, Analgen, Syncol, Advil. På samma sätt, om du kan öva på aktiviteter som främjar ett ögonblick av avkoppling, som att promenera i parken, göra yoga, meditera eller göra en annan fysisk aktivitet.
Men om symptomen på patienten är för starka, är det idealiskt att hjälpa gynekologen så att de kan utvärderas och indikera en mer specifik behandling, om det är nödvändigt..
Menstruationskalkylator
Att veta hur många dagar generalen varar hans menstruation och när han stängde sin sista menstruation är det möjligt att veta att han kommer tillbaka igen. Om du vill veta när du ska sälja din period ska du lägga dina data nedan:
Under menstruationen lider många kvinnor också av migrän eller jackor, och ett bra sätt att bekämpa dem är att göra fritidsaktiviteter, vila och göra lätt fysisk aktivitet. Att ta kanelte är också ett utmärkt alternativ på grund av det faktum att det uppmuntrar menstruationen att minska och som en konsekvens av att symtomen är mindre intensiva.
