Symtom på tarminfektion och vad man ska äta
Intestinal infektion uppstår vanligtvis efter konsumtion av förorenad mat eller vatten, och det kan vara feber, buksmärta, kräkningar och ofta diarré, och det är viktigt att konsultera läkaren om symptomen inte försvinner på två dagar..
Det är möjligt att undvika tarminfektion genom att förbättra hygienvanor, både personlig och mat, och det rekommenderas att tvätta händerna efter att du har använt badrummet och ta maten väl innan du hanterar det..
Huvudsakliga symtom
Symtom på tarminfektion kan uppträda strax efter konsumtion av förorenad mat eller inom 3 dagar och varierar beroende på typen av mikroorganism, infektionens svårighetsgrad, ålder och allmän hälsotillstånd, varav de viktigaste symtomen är:
- Magkramper och smärta;
- Diarré, som kan ha blod i avföringen;
- kräkningar;
- huvudvärk;
- Ökade gaser,
- Förlust av aptit;
- feber.
Det är viktigt att komma ihåg att symtomen på tarminfektion är allvarligare och oroande hos barn och äldre, eftersom de har ett svagare immunsystem, vilket kan gynna snabbare spridning av mikroorganismen och därmed göra infektionen allvarligare och öka viktminskning och risken för uttorkning.
Riskfaktorer för tarminfektion
Personer med svagt immunsystem, som AIDS-patienter eller de som genomgår cancerbehandling, barn, gravida kvinnor och äldre är mer benägna att få tarminfektion eftersom de har ett svagare immunsystem.
Dessutom har personer som har gastrit eller halsbränna eller som använder läkemedel för att kontrollera magens surhet, såsom Omeprazol, en ökad risk att få tarminfektion, eftersom magens surhet reduceras, vilket gör det svårare att bekämpa virus och bakterier..
Hur man kan förhindra
För att förhindra tarminfektioner är det viktigt att ta hand om personlig hygien och mat, till exempel:
- Tvätta händerna noggrant efter att du har använt badrummet eller berört husdjur;
- Tvätta händerna noggrant före och efter att du har tagit mat;
- Undvik konsumtion av sällsynt kött och ägg;
- Konsumera filtrerat eller kokt vatten.
Medan symptom på matburen infektion finns, är det viktigt att undvika att laga mat till andra människor, för att förhindra att de också blir sjuka. Dessutom bör man undvika att konsumera de livsmedel som mest orsakar tarminfektion, som sushi och sällsynta ägg. Se vilka är de 10 livsmedel som mest orsakar magsmärtor.
Vad man ska äta för tarminfektion
Under behandlingen av tarminfektion är det viktigt att dricka mycket vatten för att ersätta de vätskor som förlorats genom diarré och kräkningar, och att konsumera lätt matsmältbara mat, såsom kokt vitt ris, pasta, vitt kött med lite smaksättning, kokta och skalade frukter, ansträngda juice och socker te, kom ihåg att undvika koffeinhaltiga teer, som grönt, svart och mate te.
I snacks rekommenderas att konsumera torr kex utan att fylla, vitt bröd med fruktgelé, naturlig yoghurt och vita ostar, såsom ricottaost, eftersom de är låg i fett och lätt att smälta.
Vad man inte äter
Så länge diarréen varar, bör du undvika att konsumera grönsaker och frukter i deras skinn, även i soppor eller kokta sallader, eftersom de är rika på fiber som ökar tarmtransit och gynnar diarré..
Du bör också undvika livsmedel med mycket fett, som rött kött, smör, helmjölk, gula ostar, bacon, korv, korv och bearbetade livsmedel, eftersom överskott av fett också underlättar tarmtransit och hindrar matsmältningen..
Dessutom bör livsmedel som ökar gasbildningen, såsom kål, ägg, bönor, majs, ärtor och desserter som är rika på socker, undvikas, eftersom de gynnar diarré och ökar buksmärta..
Hur man undviker uttorkning
För att undvika uttorkning är det viktigt att konsumera minst 2 liter vätskor per dag, och du kan också använda hemmagjord serum enligt receptet:
- 1 matsked socker;
- 1 kaffesked salt;
- 1 liter filtrerat eller kokt vatten.
Hemlagat serum ska lämnas i en separat flaska för att patienten ska kunna dricka hela dagen, medan symtomen kvarstår. Detta serum är också indicerat för barn, gravida kvinnor och äldre.
Se även några alternativ för hemmedicin för tarminfektion.
När man ska se en läkare
Det är viktigt att konsultera läkaren när symtomen på tarminfektion varar i mer än 2 dagar, för barn, eller 3 dagar, för vuxna. Dessutom rekommenderas att konsultera läkaren när andra symtom uppträder, såsom konstant feber, dåsighet eller blod i avföringen..
Dessutom bör spädbarn yngre än 3 månader tas till läkaren så snart de får kräkningar och diarré, medan barn äldre än 3 år bör gå till barnläkaren om symtomen varar i mer än 12 timmar. Se vilka åtgärder som kan användas för att behandla tarminfektion.
