Vad kan stickande i ben och fötter

Kittlande känslan i ben och fötter kan hända helt enkelt för att kroppen är placerad dåligt eller det kan vara ett tecken på sjukdomar som herniated skivor, diabetes eller multipel skleros, eller det kan hända på grund av ett brott i en lem eller ett djurbett. 

Detta symptom kan visas ensamt eller åtföljas av andra symtom, och specifik behandling för sjukdomen kan vara nödvändig..

1. Dålig positionering av kroppen

En av de vanligaste orsakerna till stickningar i ben och fötter är att sitta, ligga eller stå i samma läge under lång tid, som att sitta ovanpå ett ben, orsaka dålig cirkulation och nervkomprimering på platsen.

Att göra: Idealet är att ändra din position ofta och göra sträckor minst en gång om dagen för att stimulera cirkulationen under dagen. Dessutom bör du åka långa resor, eller människor som arbetar hela dagen sitter, de bör ta några pauser för att gå lite.

Se följande video och se vad du ska göra för att undvika stickningar i ben och fötter:

10 TIPS FÖR ATT ÖVERLÅTA TRIPET

2. Hernierad skiva

Herniated skiva är ett utsprång av den intervertebrala skivan som orsakar symtom som ryggsmärta och domningar i ryggraden, som kan stråla till ben och tår och orsaka stickningar.

Att göra: Behandlingen består av administrering av smärtstillande medel, muskelavslappnande medel eller antiinflammatoriska läkemedel för att lindra smärta och inflammation, fysioterapi och i mer allvarliga fall kan du behöva ta operation. Se mer om behandling.

3. Perifer polyneuropati

Perifer polyneuropati kännetecknas av förändringar i kroppens nerver, vilket gör att personen känner mycket smärta, stickningar, brist på styrka eller brist på känslighet i vissa specifika områden i kroppen.

Att göra: Behandlingen utförs enligt behoven hos varje person och sjukdomen som orsakar neuropati och består av smärtlindring med anestetika och fysioterapi, vilket är ett bra alternativ att rehabilitera de drabbade områdena..

4. Panikattacker, ångest och stress

Extreme stress- och ångestsituationer kan orsaka symtom som stickningar i händerna, armarna, tungan och benen och kan åtföljas av andra symtom som kallsvettning, hjärtklappning och smärta i bröstet eller magen..

Att göra: I dessa fall bör man försöka hålla sig lugn och reglera andningen för att förbättra blodcirkulationen. Om detta inte är möjligt, bör en läkare konsulteras, eftersom behandling kan vara nödvändig. Se andra sätt att lugna sinnet.

5. Multipel skleros

Multipel skleros är en kronisk sjukdom som kännetecknas av inflammation, i vilken skikten av myelin som täcker och isolerar eller neuroner förstörs, vilket påverkar överföringen av meddelanden som styr kroppens rörelser som att tala eller gå, vilket leder till funktionshinder. Förutom att orsaka en stickande känsla i lemmarna kan denna sjukdom också visa ofrivilliga rörelser i musklerna och svårigheter att gå.

Att göra: Multipel skleros har inget botemedel och behandling måste göras hela livet, som består av att ta mediciner för att bromsa sjukdomens utveckling, såsom Interferon, Fingolimod, Natalizumab och Glatiramer Acetate, kortikosteroider för att minska intensiteten och tiden kriser och mediciner för att kontrollera symtom, såsom smärtstillande medel, muskelavslappnande medel eller antidepressiva medel. Se mer om behandling av multipel skleros.

6. Beriberi

Beriberi är en sjukdom orsakad av vitamin B1-brist som kan orsaka symtom som muskelkramper, dubbelsyn, mental förvirring och stickningar i händer och fötter. Läs mer om denna sjukdom.

Att göra: Behandlingen av denna sjukdom består i att ta tillskott med vitamin B1, eliminera alkoholkonsumtionen och öka konsumtionen av livsmedel som är rika på detta vitamin, såsom havreflingor, solrosfrön eller ris, till exempel.

7. Frakturer 

Under behandlingen av ett fraktur, eftersom lemmet är immobiliserat under en lång tid och eftersom det lider av en lätt komprimering på grund av isens placering, kan det känna stickningar på den platsen. Prickande i benen är oftare när sprickorna uppträder i höften.

Att göra: En sak som kan hjälpa till att minska stickningar känslan är att hålla lemmen något upphöjd i förhållande till kroppen när det är möjligt, men om du känner mycket obehag bör du gå till läkaren.

vila med den upphöjda lemmen

8. Diabetes 

Diabetes kan orsaka dålig cirkulation, särskilt i kroppens extremiteter, såsom händer och fötter, och stickningar kan vara ett tecken på början på utvecklingen av sår eller sår i fötter eller händer..

Att göra: I dessa fall är det mycket viktigt att kontrollera blodsockernivån ofta, vara försiktig med mat och ta promenader på minst 30 minuter om dagen för att förbättra blodcirkulationen..

9. Guillain-Barré syndrom

Guillain-Barré-syndrom är en allvarlig neurologisk sjukdom som kännetecknas av nervinflammation och muskelsvaghet, vilket kan leda till dödsfall. I de flesta fall diagnostiseras den efter en infektion orsakad av ett virus, till exempel dengue eller zika. Ett av de vanligaste symtomen är stickningar och förlust av känsla i benen och armarna. Se mer om denna sjukdom.

Att göra: Vanligtvis utförs behandlingen på sjukhuset, med en metod som består av att filtrera blodet, för att ta bort antikropparna som attackerar nervsystemet, eller injicera antikroppar som verkar mot de antikroppar som attackerar nerverna, vilket minskar deras inflammation. Se mer om behandling.

10. Djurbett

Bita hos vissa djur som bin, ormar eller spindlar kan orsaka stickningar på platsen och kan åtföljas av andra symtom som svullnad, feber eller brännande, till exempel.

Att göra: Det första du ska göra är att försöka identifiera djuret som orsakade skadan, tvätta området väl och gå till akut så snart som möjligt..

11. Ateroskleros

Ateroskleros kännetecknas av ansamling av feta plack i artärerna, som inträffar över tid, vilket kan blockera blodflödet och orsaka hjärtattack eller stroke. De flesta symtom visas endast när kärlet är blockerat och kan vara bröstsmärta, andningssvårigheter, bensmärta, trötthet och stickningar och muskelsvaghet på plats med dålig cirkulation. Läs mer om åderförkalkning.

Att göra: Aterosklerosplack bildas på grund av högt kolesterol, ökande ålder och fetma, så att förbättra din diet, konsumera mindre mättat fett och socker och träna regelbundet, kan hjälpa till att förhindra plackbildning. Det är också mycket viktigt att gå till läkaren omedelbart så snart de första symtomen uppträder.