Hjälpmedel för Nervio Ciático

Placera eukalyptustillbehör, en hemgjord salva och krydda maten med gurkmeja, är några hemläkemedel som har smärtstillande och antiinflammatoriska egenskaper som hjälper till att lindra smärta i ischias snabbare.

Smärtan i ischias uppträder plötsligt i form av stickande, brännande, svidande, förändring av känslighet för elektriska stötar, genererar från den låga delen av spridningen, korsar skinkorna och sänker benens baksida upp till pajerna.

I allmänhet uppträder smärta i ischias endast i ett ben, men i de allvarligaste fallen, när det finns ett bråck i korsryggen som kan vara smärtsamt i benen på samma gång. Denna smärta försvinner på mindre än en vecka, beroende på vilken orsak.

1. Använda eukalyptusföretag

Ett utmärkt hemhjälpmedel för att lindra smärtan som orsakas av inflammation i ischiasnerven och applicera på ett företag av eukalyptusträd, eftersom denna växt har många antiinflammatoriska egenskaper som hjälper till att minska trycket på nervsystemet och lättar det snabbt. Utöver detta, eftersom det används i form av en tibial fjäderfä, ger denna hembehandling också dig att slappna av musklerna i kroppen eller sprida den, vilket orsakar en större känsla av lättnad och avkoppling..

Om du inte har eukalyptus kan du också välja att ha grönsaker med lavendel eller artemisia, eftersom det är medicinalväxter med liknande egenskaper.

ingredienser

• 5 till 10 eukalyptusträd.

Metod för beredning

Koka eukalyptusbladen (helst ånga) och när de är mjuka, bör de användas som en fjäderfä över det område som påverkas av det smärtsamma området (varifrån smärtan börjar). För att upprätthålla husenas värme under längre tid, placera en tibiahandduk över husen. Upprepa samma process under smärtsamma kriser dagligen under minst 20 minuter tills du har mött den..

2. Krydda med gurkmeja

Gurkmeja är en smaktillsats som ger livsmedel en gulaktig färg, men den har antiinflammatoriska egenskaper på grund av förekomsten av curcumin. Det är möjligt att använda gurkmeja i ris, i salsor och i kött, eftersom det är ett bra sätt att hjälpa till att läka ischias smärta naturligt.

Dessutom rekommenderas det att undvika socker, fett, accepterat, överskottsprotein av animaliskt ursprung och mejeriprodukter samt inlagda eftersom de gynnar bildandet av toxiner som ökar förekomsten av inflammation i kroppen. För detta ideal kan du satsa på frukt, grönsaker och grönsaker, att du kan äta vad du vill, i alla livsmedel.

3. Arnica salva

Denna arnica salva finns hemma med produkter som finns i naturliga produktsmak. 

ingredienser:

• 10 gram bivax;
• 12 gram kokosnötacceptans;
• 10 gram shea manteca;
• 1 skål med väsentlig acceptans av arnica;
• 5 droppar romero väsentlig acceptans.

Metod för beredning

Smält bivax, kokosnötsolja och sheasmör i mikrovågsugnen och använd eterisk olja och lerolja. Blanda väl och förvara i en stängd behållare på en torr plats. Även om du behöver det, förstå att det inte är för tjockt, och om det händer i badet är det bara några minuter fram till.

4. Få en massage 

Mina patienter är mycket smärtsamma och känner sig bättre om de får en massage på ryggen och i benen. Massagen måste vara trevlig och gjord med fuktgivande kräm eller nödvändig acceptans. Att acceptera druvfrön blandat med två droppar essentiellt lavendelacceptans kan vara ett bra sätt att slappna av dina muskler och lindra smärtan.

5. Fortsätt flytta 

I krisen med ischias smärta indikeras det inte att vara i absolut vila, hålla sittande sittande ensam, eftersom dessa positioner förvärrar smärtan. Detta är idealiskt för lätta aktiviteter och för att undvika att stå i samma position i mer än 2 timmar. De bästa förstärkande stretchövningarna finns i följande video:

EJERCICIOS FÖR EL NERVIO CIÁTICO