Hemlagad influensasirap
En bra sirap för influensa måste ha i sin sammansättning lök, honung, timjan, anis, lakrits eller fläderbär eftersom dessa växter har egenskaper som minskar reflexen hos hosta, expectoration och feber naturligt, vilket är mycket vanliga symtom hos personer med influensa.
Vissa sirap som kan användas för att lindra influensasymtom är:
1. Lök och honungssirap
Detta är en bra sirap att använda i influensasituationer eftersom den innehåller lökhartser som har en slemlösande och antimikrobiell verkan och honung som hjälper till att minska överbelastningen.
ingredienser
- 1 stor lök;
- honung q.b.
Metod för beredning
Finhacka en stor lök, täck med honung och värm i en täckt panna över låg värme i 40 minuter. Förvara i en glasflaska, i kylen och ta hälften till en tesked var 15 eller 30 minut, tills hosta sjunker.
2. Örterap
Timjan, lakritsrot och anisfrön frigör trängsel i slem och slappnar av luftvägarna. Honung gör utsöndringar mer flytande, hjälper till att bevara sirap och lindrar en irriterad hals. Amerikansk körsbärsbark är mycket effektiv vid lugnande torra hosta.
ingredienser
- 500 ml vatten;
- 1 matsked anisfrön;
- 1 matsked torr lakritsrot;
- 1 matsked amerikansk körsbärsbark;
- 1 matsked torr timjan;
- 250 ml honung.
Metod för beredning
Koka anisfrön, rot och lakrits och den amerikanska körsbärsbarken i vatten, i en täckt panna, i 15 minuter och ta sedan bort från värmen, tillsätt timjan, täck och låt infusera tills den är sval. Sikt sedan och tillsätt honung och värme för att lösa upp honung. Denna sirap ska förvaras i en glasflaska i kylen i tre månader. En tesked kan tas vid behov för att lindra hosta och irriterad hals.
3. Fläderbärsirap och pepparmynta
En sirap med fläderbär och pepparmynta hjälper till att sänka influensarelaterad feber och minska luftvägarna.
ingredienser
- 500 ml vatten;
- 1 tesked torkad pepparmynta;
- 1 tesked torkade fläderbär;
- 250 ml honung.
Metod för beredning
Koka örter i vatten, i en täckt panna, i 15 minuter och ta sedan bort från värmen, sil och tillsätt honung tills den har lösts upp. Denna sirap ska förvaras i en glasflaska i kylen i tre månader. En tesked kan tas vid behov för att lindra hosta och irriterad hals.
Se fler recept för hemläkemedel mot influensa.
