Mangosaft för att stärka benen

Mangosaft för att stärka ben är ett utmärkt botemedel, eftersom denna frukt är rik på kalcium och fosfor och därför förhindrar sjukdomar i ben och leder, såsom artrit, artros eller osteoporos..

Mango är en mycket näringsrik frukt, förutom att stärka ben är den rik på vitaminer och mineraler, som hjälper till att föryngra, öka energi och hjälpa till att stärka kroppen med dess antioxidanteffekt. Att öka den dagliga konsumtionen av denna frukt är en enkel, praktisk och läcker attityd som ökar livskvaliteten och hälsan.

ingredienser

• 1 ärm;
• 1 citron;
• 500 ml vatten.

Metod för beredning

Att förbereda det här hemmedlet är mycket enkelt, bara skala mango, ta bort massan och pressa citronen med hjälp av en juicepress. Sedan måste alla ingredienser tillsättas i mixern för att vara väl blandade. I slutet kan du sötta juicen med en liten agave, till exempel om det behövs.