Hemlagad lösning för laryngit

En bra hemlagad lösning för laryngit är äpplesirap med morötter och ingefära eftersom den har antiinflammatoriska och antiseptiska egenskaper som kommer att bidra till kampen mot inflammation i denna region..

ingredienser

• 1 litet riven äpple
• 1 liten riven morot
• 1 bit ca 2 cm ingefära
• 1 koppar vatten
• 1 kopp honung

Metod för beredning

Lägg alla ingredienser utom honung i en kastrull och koka i cirka 20 minuter på svag värme under omrörning. Vänta tills det svalnat, sil väl med en fin sil och tillsätt sedan honung till den flytande delen. Ta 4 matskedar av den här hemlagade sirapen om dagen under en laryngitkris.

Andra användbara tips är att rädda din röst, föredra lätt att svälja livsmedel som soppor, puréer och gröt och dricka mycket vatten vid rumstemperatur och undvika konsumtion av fet, varm eller kall mat.