Hjälpmedel för vätskeretention

Te, i sig själva, ökar redan urinproduktionen och därför kan alla hjälpa till att bekämpa vätskeansamling och bekämpa svullnad i kroppen. Vissa medicinalväxter när de används i teform har emellertid en utmärkt dräneringseffekt, såsom fänkål, makrill eller rosmarin, till exempel.

Emellertid bör allt te, när det används i mer än en vecka, anges av läkaren eftersom vissa, särskilt de tappande, kan orsaka förändringar i mineralen, vilket kan påverka hälsan. Se andra naturliga sätt att bekämpa vätskeansamling. 

1. Fänkålte 

Ett bra hemhjälpmedel för att avsluta vätskeretention är fänkål, eftersom det har ämnen som hjälper till att eliminera överskott av vätskor i cellerna genom urin.

ingredienser

• 1 matsked fänkål
• 1 kopp vatten

Metod för beredning

Lägg ingredienserna i en kastrull och koka i 5 minuter. Täck sedan, låt svalna och sil. Drick te 3 gånger om dagen mellan måltiderna. Blandningen kan sötas med en sked honung.

Fänkålte är också ett utmärkt alternativ för dem som lider av förstoppning och överskott av tarmgas, eftersom växten har egenskaper som ofrivilliga sammandragningar av tarmen, vilket underlättar dess funktion och eliminerar avföring.

2. Hästsvans te

Ett annat bra botemedel mot vattentätning, kännetecknad av svullnad i kroppen, är att dricka hästsvans te eftersom denna medicinalväxt har diuretiska egenskaper som gynnar produktionen av urin, vilket eliminerar överskott av vätskor från kroppen..

ingredienser

• 1 matsked makrill
• 1 kopp kokande vatten

Metod för beredning

Tillsätt makrill i kokande vatten och låt den vila i 10 minuter, ordentligt täckt. Filtrera och dricka nästa. Upp till 3 koppar hästsvans te kan tas per dag.

Hästsvans bör inte konsumeras i mer än sju dagar, varken under graviditet eller vid hjärtsvikt eller njursvikt.

3. Rosmarinte

Rosmarin är en annan växt med utmärkta diuretiska egenskaper som kan användas för att minska vätskeansamlingen i kroppen. Det bör emellertid undvikas hos barn, hos kvinnor som är gravida och män med prostataproblem..

ingredienser

• 3 matskedar torkade rosmarinblad
• 1 kopp kokande vatten

Metod för beredning

Placera bladen i koppen med det kokande vattnet och vänta i 5 till 10 minuter. Filtrera sedan beredningen och konsumera. Detta te kan användas mellan 2 till 3 gånger om dagen.

Hos vissa människor kan rosmarin orsaka magirritation när den konsumeras i överflöd och bör därför också undvikas av personer med mag-tarmproblem..

För att öka effekten av hemmemedlet är det också viktigt att minska ditt saltintag och göra regelbunden fysisk aktivitet, till exempel promenader. Se andra tips från vår nutritionist:

Mat för att bekämpa svullnad och vätskeretention