Hjälpmedel för förstoppning

Bra alternativ för hemåtgärder för att bekämpa förstoppning och torr tarm är apelsinjuice med papaya, vitamin beredd med yoghurt, gorste och rabarberte.

Dessa ingredienser har egenskaper som underlättar eliminering av avföring, men måste åtföljas av en ökning av fiberförbrukningen, såsom fullkorn och oskalad frukt, förutom minst 1,5 liter vatten per dag. Ta reda på mer om förstoppning och vilka komplikationer det kan ha.

1. Apelsinjuice med papaya

Hemmemedlet för förstoppning med apelsin och papaya är utmärkt eftersom dessa frukter har fibrer och antioxidanter som hjälper tarmen att fungera och förhindrar förstoppning.

ingredienser

• 2 apelsiner;
• 1/2 papaya utan frön.

Metod för beredning

Pressa apelsinerna och slå i en mixer med halva papayaen utan frön. Ta denna juice före sängen och efter att du vaknat i 3 dagar.

2. Vitamin för att frigöra tarmen

Papayavitaminet framställt med yoghurt och linfrö är utmärkt för att frigöra tarmen eftersom det är rikt på fibrer som uppmuntrar tömning av tarmen.

ingredienser

• 1 glas vanlig yoghurt;
• 1/2 liten papaya;
• 1 matsked linfrö.

Metod för beredning

Pisk yoghurten och papayaen i en mixer, sötna efter smak och tillsätt sedan linfrön.

3. Gorse te

Ett bra botemedel mot förstoppning heter vetenskapligt te Baccharis trimera, är en medicinalväxt som förutom att förhindra förstoppning hjälper till vid behandling av anemi och i att skydda levern från gifter.

ingredienser

• 2 matskedar Carqueja-blad;
• 500 ml vatten.

Metod för beredning

Koka upp vattnet och tillsätt goren och låt stå i 5 minuter. Cap, låt varma och dricka nästa.

4. Rabarberte

Hemmedlet mot förstoppning med rabarber är bra eftersom denna medicinalväxt har egenskaper som stimulerar tarmmusklerna och hjälper tarmen att absorbera vatten.

ingredienser

• 20 g torr rabarber-rhizom;
• 750 ml vatten.

Metod för beredning

Lägg ingredienserna i en panna och slå på värmen, koka tills du tappar ungefär 1/3 av vattnet. Sil sedan och drick 100 ml te på kvällen under de dagar som krävs för att tarmen ska fungera igen.

Ta också reda på vilka livsmedel som släpper in den instängda tarmen i följande video:

MAT SOM LÄSER STOCKEN TÄCK