Hemsida » Hemhjälpmedel » Hjälpmedel för att stärka ben

    Hjälpmedel för att stärka ben

    Ett bra botemedel för att stärka benen är att dricka hästsvans te varje dag och ta linfrö jordgubbevitamin. Dessa hemåtgärder kan tas dagligen och är särskilt lämpliga för äldre med osteoporos och som ett sätt att förebygga sjukdomar.

    Det är emellertid också indicerat att bekämpa reumatism, artrit, artros och vid sjukdomar som Pagets sjukdom, där ben blir mer ömtåliga och benägna att spricka, vilket är ett bra alternativ att komplettera behandlingen som anges av läkaren. Se hur du förbereder dessa recept.

    1. Hästsvans te 

    Hästsvanste har remineraliserande egenskaper som hjälper till att stärka benen vilket gör dem mindre benägna för sprickor.

    ingredienser

    • 2 matskedar torkade hästsvansblad;
    • 1 liter vatten

    Metod för beredning

    Lägg ingredienserna i en kastrull och koka i några minuter. Släck ut elden, vänta tills den värms, sil och drick nästa. Ta detta te regelbundet, minst två gånger om dagen och investera i konsumtionen av livsmedel rik på kalcium.

    2. Jordgubbevitamin 

    Jordgubbevitamin är också en bra hemlagad lösning för att stärka ben och förebygga osteopeni och osteoporos.

    ingredienser

    • 6 jordgubbar 
    • 1 paket med vanlig yoghurt
    • 1 matsked slipat lin
    • honung efter smak

    Metod för beredning

    Piska jordgubbar och yoghurt i en mixer eller mixer och tillsätt sedan linfrön och honung efter smak. Ta nästa.

    Ett annat sätt att stärka ben är att träna regelbundet, men när ortopediska sjukdomar som artrit, artros och reumatism installeras, måste en fysioterapeut följas för att undvika komplikationer som smärta, kontraktioner och frakturer..