Hemhjälp för trött sinne

Ett utmärkt hemmedicin för trötta sinnen är avokado, men mynta är också bra för att koppla av och samtidigt ge dig energi att behandla mental trötthet..

Vitamin för trött sinne 

Hemmemedlet för trött sinne med avokado är rikt på vitaminer, proteiner och mineraler som stärker hjärnan i mentalt arbete, förutom att hjälpa till med produktion av energi, särskilt hos barn och ungdomar..

ingredienser

• 1 avokado
• 2 matskedar socker
• 1 glas kall mjölk

Metod för beredning

Pisk in den avbitna avokadot och de andra ingredienserna i en mixer tills en jämn pasta erhålls. Häll sedan i en behållare och lägg i kylskåpet i 30 minuter och ät sedan.

Ett bra tips är att äta den naturliga frukten efter en måltid eller göra ett vitamin.

Hemhjälpmedel för trött sinne med mynta

Ett bra botemedel mot trött sinne är myntte eftersom det har många vitaminer och mineraler som hjälper till att öka kroppens energi, vilket minskar det trötta sinnets obehag..

ingredienser

• 10 g myntablad
• 500 ml vatten

Metod för beredning

Sätt myntabladen för att koka med vattnet i 10 minuter. Låt det sedan svalna, sil och drick 4 koppar om dagen tills trötthet minskar.

Se den här videon för att se vad du kan göra för att förbättra din hjärnas förmåga:

7 tips för att förbättra hjärnans förmåga