Hur man använder ingefära mot illamående
Att använda ingefära te eller till och med tugga ingefära kan starkt lindra illamående. Ingefära är en medicinalväxt med antiemetiska egenskaper för att lindra illamående och kräkningar.
Ett annat alternativ är att äta en liten bit ingefära rot medan du är illamående. Illamående kan orsakas av känslomässiga problem, såsom ångest, men det kan också vara relaterat till vissa sjukdomar, såsom tarminfektion, och därför är det viktigt att observera kroppens gränser och undvika konsumtion av livsmedel som är svåra att smälta och dricka små smuttar av isvatten för att lindra obehag. Andra alternativ för att motverka illamående, särskilt under graviditet, är ananasjuice och citron-popsicles. Läs mer om hemåtgärder vid sjösjuka under graviditeten.
1. Ingefära te
Ingefära te är lätt att förbereda och har många fördelar, särskilt när det gäller att bekämpa illamående.
ingredienser
- 1 g ingefära rot
- 1 kopp vatten
Metod för beredning
Lägg ingredienserna i en kastrull och koka i 5 till 10 minuter ordentligt täckt. Sila och ta när det är varmt. Drick 1 kopp ingefära te 3 gånger om dagen.
2. Ingefära te med citron
Ingefära och citronte lindrar inte bara illamående, utan stärker också immunsystemet.
ingredienser
- 1 skiva ingefära
- 1 citron
- 1 kopp vatten
Metod för beredning
Lägg ingefära i pannan med kokande vatten och låt stå i 5 minuter. Sila, pressa saften av en citron och dricka den när den är varm.
Ett mycket bra och effektivt botemedel mot illamående som inte har några kontraindikationer kan vara melonjuice med mycket kall ingefära. Kalla eller frysta livsmedel är utmärkta för att behandla konstant illamående och även under graviditeten.
3. Melonsaft med ingefära
ingredienser
- 1/2 melon
- 2 centimeter ingefära
Metod för beredning
För att förbereda denna melonjuice med ingefära för illamående, ta bort skalet från en halv melon och passera genom centrifugen och tillsätt den skalade ingefära. Om du föredrar en mer utspädd drink, tillsätt mycket kallt mousserande vatten.
Denna blandning kan vara användbar för gravida kvinnor som lider av morgon illamående.
4. Apelsinjuice med ingefära
Apelsinjuice med ingefära är också ett bra alternativ och innehåller vitamin A och C, mineraler som kalcium, kalium, järn och jod, och stevia har matsmältningsegenskaper som hjälper till att lindra illamående.
ingredienser
- 1 orange
- 100 ml vatten
- 1 nypa ingefära i pulverform
- 2 droppar av det naturliga sötningsmedlet stevia
Metod för beredning
Pressa apelsinen, tillsätt vattnet och ingefära och rör om med en sked. Lägg sedan stevia, rör om och ta nästa.
5. Morotjuice med ingefära
ingredienser
- 4 morötter
- ½ kopp ingefära te
- 2 koppar vatten
Metod för beredning
Att förbereda det här hemmedlet är mycket enkelt, bara tvätta, skala och skära moroten i små kuber och tillsätt dem tillsammans med ingefära och vatten i en mixer. Efter att ha slagit väl är juicen redo att drickas. Personen med illamående bör dricka minst 1 glas av denna juice varje dag.
Ett annat utmärkt hemmedicin mot illamående är frysta livsmedel, så glass, konserverad frukt, pudding, milkshake, gelatin och till och med kall citronsaft är utmärkta alternativ för att stoppa illamående, men de kanske inte är bra. alternativ för dem som vill gå ner i vikt eller inte bli fett eftersom dessa livsmedel i allmänhet är väldigt söta, med undantag av gelatin och citronsaft.
