Hur man gör en örtbalsam

För att göra en avkopplande örtbalsam, som hjälper till att minska muskelsmärta, kan naturliga ingredienser som rosmarin och lavendel användas, eftersom dessa medicinalväxter har egenskaper som hjälper till att lindra muskelsmärta och bekämpa trötthet.

ingredienser

• 30 gram rosmarinfilialer
• 30 gram lavendelgrenar
• 3/4 liter oscenterad mineralolja

Metod för beredning

Lägg ingredienserna i en kastrull i ett vattenbad och låt sjuda i 2 timmar på låg värme. Låt balsamen svalna och sila ut den och placera den i en glasbehållare. När balsam är kall, byt till mindre flaskor med lock och använd när det behövs.

Denna örtbalsam kan användas direkt efter badet för större absorption och bättre resultat.