Bergamotte för att lugna

Bergamotte är ett utmärkt botemedel för att lugna och minska symptomen på depression, eftersom det verkar på hjärnan som stimulerar gott humör.

ingredienser

• 20 g bergamotblad
• 1 kopp vatten

Metod för beredning

Tillsätt bergamottbladen i behållaren med kokande vatten och låt det branta i cirka 10 minuter. Sila och dricka te flera gånger om dagen.

Bergamotbladen är mycket näringsrika och har lugnande egenskaper, vilket gör att individen blir mer avslappnad och minskar spänningarna och spänningarna. Detta hemmedel kan också användas i fall av sömnlöshet. Drick en kopp före sängen och få en lugn natts sömn.