Vad man ska göra vid värmeslag (och hur man förhindrar att det upprepas)

Värmeslag är en okontrollerad ökning av kroppstemperaturen på grund av långvarig exponering för en varm, torr miljö, vilket orsakar uttorkning och symtom som feber, rodnad i huden, kräkningar och diarré..

Vad du ska göra i dessa fall är att gå snabbt till sjukhuset eller ringa medicinsk hjälp genom att ringa 192, och under tiden:

1. Ta personen till en ventilerad och skuggig plats, om möjligt med en fläkt eller luftkonditionering;
2. Lägga ner personen eller sittande;
3. Applicera kalla kompresser över kroppen, men undvik att använda kallt vatten;
4. Skruva loss hårda kläder och ta bort kläder som är väldigt heta;
5. Erbjuda mycket vätska att dricka, undvika alkoholhaltiga drycker, kaffe och läsk som coca-cola;
6. Övervaka personens medvetande, fråga t.ex. ditt namn, ålder, aktuell veckodag.

I händelse av att personen upplever svåra kräkningar eller förlorar medvetandet, bör personen ligga på vänster sida för att förhindra kvävning om han kräker, och ring en ambulans eller ta honom till sjukhuset..

Se alla tecken som hjälper till att identifiera värmeslag.

Vem är mest utsatt för värmeslag

Även om det kan hända för alla som har utsatts för solen under lång tid eller för höga temperaturer, är värmeslag oftast vanligare hos spädbarn eller äldre, eftersom de har större svårigheter att kontrollera kroppstemperaturen..

Dessutom är personer som bor i hem utan luftkonditionering eller fläkt, samt personer med kroniska sjukdomar eller som missbrukar alkohol också den högsta riskgruppen..

Hur man undviker värmeslag

Det bästa sättet att undvika solstänk är att undvika väldigt heta ställen och inte utsättas för solen, men om du behöver gå ut på gatan måste du vidta några försiktighetsåtgärder som:

• Bär lätta, bomullskläder eller annat naturligt material;
• Applicera solskyddsmedel med en skyddsfaktor på 30 eller högre;
• Drick cirka 2 liter vatten om dagen;
• Undvik fysisk träning, som att springa eller spela fotboll under de hetaste timmarna.

Det är viktigt att komma ihåg att barn och äldre är mer känsliga för värme och är mer benägna att få värmeslag och uttorkning, och behöver extra vård.

Kolla in fler enkla och viktiga tips för att svalna på sommaren.

Skillnaden mellan solstängning och avstängning

Intermitterande liknar värmeslag, men har allvarligare symtom på förhöjd kroppstemperatur, vilket kan leda till dödsfall.

Vid injektion är kroppstemperaturen över 40 ° C och offret har svag andning och bör tas till sjukhuset för att starta behandlingen så snart som möjligt. Se vad de huvudsakliga farorna med värmeslag vid värmeslag kan orsaka allvarliga brännskador.