Premenopausia, symptom och behandlingsalternativ

Premenopausen är övergången från reproduktionsperioden till reproduktionsperioden som vanligtvis börjar 10 år före klimakteriet, börjar cirka 45 års ålder, men det kan till och med starta en tid innan, ungefär 42 år.

Premenopausia uppstår på grund av nedbrytningen av produktionen av kvinnliga könshormoner, vilket resulterar i förändringar i kvinnors kropp med liknande symptom som klimakteriet och denna period är vetenskapligt känd som klimakterisk.

Symtom på premenopausi

De karakteristiska tecken och symtom på premenopausi:

I början sker en förkortning av menstruationscykeln som går från 28 dagar till 26 dagar, till exempel;
Därefter finns det ett större intervall mellan menstruationer;
Så småningom kan det finnas en riklig menstruation;
irritabilitet;
insomnio,
Disminución del sexual deseo.

För diagnos av premenopausi kan gynekologen begära genomförandet av en blodanalys som utvärderar nivåerna av FSH, som kommer att ta två eller tre olika dagar. Hur mycket högre detta värde, desto fler kvinnor är i klimakteriet.

Om du kan vara i klimakteriet, kontrollera symtomen som du presenterar:

1. Oregelbunden menstruation SíNo
2. Frånvaro av menstruation under 12 månader i rad
3. Värmeböljor som plötsligt startar och orsakar inga synliga symtom
4. Intensiva nattsvettar som kan störa syndromet
5. Ofta trötthet
6. Humörändringar som irritabilitet, ångest eller sorg Nej
7. Svårigheter att sova det minsta barnet
8. Vaginal resektion SíNo
9. Caída del cabello SíNo
10. Disminución de la libido SíNo

Premenopausia behöver behandling?

Behandlingen för premenopausi är inte alltid nödvändig, men om kvinnan är medveten om något obehag kan preventivpilleren användas i kombination med Mirena IUD för att förhindra embargo och regelbunden menstruation tills menopausen är installerad..

Naturlig behandling för premenopausi

Naturlig behandling för premenopausi kan hackas:

Ta dagligen från Hierba de San Cristóbal;
Konsumera regelbundet Dioscorea villosa (Dioscorea paniculata).

Denna naturliga behandling kan hjälpa till att undvika intensiva hormonella förändringar, så det kan lindra symtom på premenopausal men det är viktigt att informera om att tendensen är att försämring av dessa symtom och utseendet hos andra som värmevallningar, huvudvärk och oro. som är karakteristiska för klimakteriet. Gynekologen kommer att kunna rekommendera att ta hormonella mediciner så att kvinnor kan korsa denna period på ett mer bekvämt sätt..

För att behandla premenstrual spänning - TPM kan vara mer intensiv vid premenopausi, om du kan använda:

Godkännande av kvällens primros;
Sauzgatillo (Vitex agnus-castus L.,);
Dong quai (Angelica sinensis);
Krom och magnesium kosttillskott.

Att öva i minst 30 minuter med daglig fysisk träning indikeras också för att garantera muskelstyrka, vikt och viktunderhåll, såväl som muskelmassa och viktminskning på grund av en långsammare förändringshastighet. , tar ansamling av fett, främst i buken.

Mat som kan hjälpa

I förhållande till maten i premenopausen indikeras det:

Inkludera sängkläder i din dagliga diet;
Öka konsumtionen av kalcium, närvarande i livsmedel som soja, fisk och grönsaker;
Undvik koffeinrika livsmedel, destillerade eller jästa alkoholhaltiga drycker;
Drick mycket vatten;
Minska fet mat;
Minska konsumtionen av raffinerat socker.

Dessa åtgärder är viktiga för att förhindra att kvinnan går upp i vikt och så att hon passerar igenom det här bekvämare scenen. Det är också viktigt att kvinnan har viss skönhetsvård vid premenopausen och tar hand om hud, hår och hår. Vissa människor använder keratinbaserade produkter i håret och tar ett kollagentillskott för att hålla huden och lederna fast..