Möjliga orsaker till knäsmärta och vad man ska göra

Knäsmärta är ett symptom som kan uppstå på grund av att slitna i lederna, är överviktiga eller på grund av idrottsskador som kan hända när du utövar olika typer av sporter.

Men när knäsmärta hindrar dig från att gå eller förvärras över tid, kan det vara ett tecken på ett allvarligare problem, såsom ett brustet ligament, artros eller Baker's cyste, vilket kan bekräftas genom tester som en röntgen eller beräknad tomografi.

Men i de flesta fall är knäsmärtor inte allvarliga och kan behandlas hemma genom att applicera is två gånger om dagen under de första tre dagarna från början av smärta. Dessutom kan användningen av ett elastiskt stödband på knäet under hela dagen hjälpa till att immobilisera det, minska smärtan, medan du väntar på en läkartid.

Huvudorsaker till knäsmärta

De viktigaste orsakerna till knäsmärta är:

Smärta på knäens laterala sida när du springer eller efter körning: vanligtvis orsakat av iliotibialband-syndrom som måste behandlas med antiinflammatoriska läkemedel, stretching och myofascial frisättning. Det kan också indikera skada på den laterala menisken eller skada på det laterala kollaterala ligamentet.
Inre knäsmärta: Kan uppstå på grund av knäförstörningar, orsakade av slag i knäets sida, orsakar svullnad på motsatt sida av traumaområdet, eller pes anserine bursitis, medial kollateralt ligamentförorening eller till och med en bristning av den mediala menisken.
Smärta i baksidan av knäet: kan bero på Baker's cyste, en liten svullnad som uppstår bakom knäet, vilket orsakar ökad smärta när patienten kramar eller böjer knäet.
Smärta framför knäet: Kan vara chondromalacia patellae.
Knäsmärta när du vaknar: Vanligast efter 40 års ålder och är vanligtvis relaterad till förekomsten av reumatoid artrit i lederna, med smärta som är vanligare under de första minuterna på morgonen, vilket förbättrar med rörelse.
Knäsmärta vid huk: En av de vanligaste orsakerna är chondromalacia patellae, vilket är neddragningen av lederna runt patellaen eller skada på menisken.
Smärta i knäet när du går, i slutet av dagen eller efter att ha stått för länge: det kan orsakas av artros, vilket orsakar slitage på knäet, och när sjukdomen förvärras blir knäet styvt när man stiger på morgonen och förbättras med vila.
Knäsmärta vid benfällning: Kan indikera skada på menisken.
Knäsmärta när du sträcker benet: Kan indikera seneskada eller brott i patellabandet.
Knäsmärta i allmänhet: Det beror på om det fanns några direkta trauma som att falla på marken och landa på knäna, vilket kan orsaka blåmärken, vridning av knä eller delvis brott i en muskel eller ligament.
Knäsmärta och sprickljud när du rör dig knäet i sidled: kan indikera skada på det främre korsbandet, bakre korsbandsbandet, koronarbandet, brott i menisken eller osteochondral fraktur.
Knäsmärta när du klättrar trappor: Det kan till exempel bero på artros, meniskskada eller osteokondrelskada.
Knäsmärta vid trappsteg: Kan indikera skada på patella.
Knäsmärta och svullnad utan trauma: kan indikera hemofili, reumatoid artrit, infektion eller gikt.
Djup smärta, mitt i knäet: Kan indikera bristning av anterior eller posterior korsbandsband.

Åtgärder och mediciner för knäsmärta

Antiinflammatoriska läkemedel i p-form kan användas under den period som läkaren har angett, men om du applicerar en salva som Algesal eller Cataflam kan du få smärtlindring. Dessa salvor kan köpas på apoteket utan recept.

Som ett naturligt botemedel finns det livsmedel som bekämpar inflammation som lax, chiafrön, krabba, safran, macererad vitlök och ingefära te, till exempel.

Alternativ behandling för knäsmärta

Vanligtvis kan knäsmärta behandlas med antiinflammatoriska läkemedel som ordinerats av en ortoped, såsom Diclofenac eller Ibuprofen, eller kirurgi för att ersätta skadade delar av knäet. En alternativ behandling för knäsmärta kan emellertid användas, särskilt av de som har en antiinflammatorisk känslig mage och inkluderar:

Homeopati: användning av homeopatiska medel som innehåller Ruta Graveolens, Rhus tox eller Bryonia, ordinerat av din ortoped, för att behandla knäinflammation orsakad av artrit eller tendonit, till exempel;
Komprimering: lägg heta komprimeringar med 3 droppar eterisk olja av salvia eller rosmarin två gånger om dagen, från den 3: e dagen symptomen dök upp;
Knästöd: består av bandage i knäet, särskilt när det är nödvändigt att stanna stående under lång tid.

En patient med knäsmärta kan berika sitt dagliga matintag med livsmedel med antiinflammatoriska egenskaper, såsom ingefära, gurkmeja, lax- eller chiafrön, vilket kan hjälpa till att komplettera behandlingen och förhindra smärta i andra leder. Undvik dessutom sockerhaltiga livsmedel eftersom de förvärrar inflammation i någon del av kroppen.

Andra naturliga sätt att lindra knäsmärta

Fler tips för att lindra knäsmärta inkluderar att undvika att springa eller gå när smärtan är närvarande, inte plocka upp tunga vikter och sitta på höga stolar, för att inte tvinga knäna när du står upp från stolen.

Alternativ behandling för knäsmärta bör inte ersätta den behandling som indikeras av läkaren eftersom det kan förvärra problemet som orsakade knäsmärtan ursprungligen.

När man ska se en läkare

Det är viktigt att du träffar din ortoped eller en fysioterapeut när:

Smärtan varar mer än 3 dagar, även efter vila och applicering av kalla kompresser;
Smärtan är mycket intensiv när du gör dagliga aktiviteter som strykning när du står, bär ditt barn i knät, promenader eller klättring av trappor;
Knäet kommer inte att böjas, eller det ljud när det rör sig;
Knäet verkar deformerat;
Andra symtom verkar som feber eller stickningar;

I dessa fall kan ortopeden begära en röntgen eller MRI för att diagnostisera problemet och rekommendera lämplig behandling.