Vad är guarana för och hur man använder
Guarana är en medicinalväxt från familjen Sapindánceas, även känd som Uaraná, Guanazeiro, Guaranauva eller Guaranaína, mycket vanligt i Amazonasregionen och den afrikanska kontinenten. Denna anläggning används allmänt för tillverkning av läsk, juice och energidrycker, men den används också ofta som ett hemmedicin mot brist på energi, överdriven trötthet och brist på aptit.
Det vetenskapliga namnet på den mest kända guarana-arten är Paullinia cupana, och frön från denna växt är mörka och har en röd bark, med en mycket karakteristisk aspekt som jämförs med det mänskliga ögat.
För medicinskt bruk rostas och torkas guaranafrön och kan köpas i sin naturliga eller pulverform i hälsokostbutiker, apotek, öppna marknader och vissa marknader. Läs mer om fördelarna med pulveriserad guarana.
Vad är det för
Guarana är en växt som används allmänt för att behandla huvudvärk, depression, fysisk och mental trötthet, diarré, muskelsmärta, stress, sexuell impotens, magsmärta och förstoppning på grund av dess medicinska egenskaper såsom:
- energi;
- diuretikum;
- analgetikum;
- Anti-blödning;
- stimulerande;
- antidiarré;
- tonic.
Guarana kan också användas för att lindra symtomen på hemorrojder, migrän, kolik och hjälper till att minska vikten, eftersom det ökar fettmetabolismen. Denna växt har vissa egenskaper som liknar grönt te, främst för att den är rik på katekiner, som är antioxidanter. Se mer om fördelarna med grönt te och hur du använder det.
Hur man använder guarana
De använda delarna av guarana är dess frön eller frukter i pulverform för att till exempel göra te eller juice.
- Guarana-te för trötthet: späd ut 4 teskedar guarana i 500 ml kokande vatten och låt stå i 15 minuter. Drick 2 till 3 koppar om dagen;
- Blandning av guaranapulver: detta pulver kan blandas med juice och vatten och den rekommenderade mängden för vuxna är 0,5 g till 5 g per dag, beroende på indikation på en växtläkare.
Dessutom kan guarana också säljas i kapselform, som måste intas enligt läkarens vägledning. Det rekommenderas också att inte blanda guarana i drycker som är stimulerande, såsom kaffe, choklad och läskedrycker baserat på cola-extrakt, eftersom dessa drycker kraftigt kan öka effekten av guarana.
Huvudsakliga biverkningar
Guarana är en medicinalväxt som normalt inte orsakar biverkningar, men om den konsumeras i överkant kan den orsaka en ökning av hjärtfrekvensen, vilket leder till känslan av hjärtklappning, agitation och skakningar.
Vissa ämnen som finns i guarana, kallad metylxantiner, kan också orsaka irritation i magen och öka urinvolymen. Koffinet som finns i guarana, kan förvärra ångestsymtom och kan orsaka sömnlöshet, så användning på natten rekommenderas inte.
Vilka är kontraindikationerna
Användning av guarana är kontraindicerat för gravida kvinnor, ammande kvinnor, barn och personer med högt blodtryck, njursjukdom, hyperfunktion i hypofysen, gastrit, koagulationsstörningar, hypertyreos eller med psykiska störningar som ångest eller panik.
Det ska inte heller användas av personer med epilepsi eller hjärn dysrytmi, eftersom guarana ökar hjärnaktiviteten, och hos personer med en historia av allergi mot guarana, eftersom dess användning kan orsaka andnöd och hudskador.
