Griffonia simplicifolia vad den är till för och hur man använder den
den Griffonia simplicifolia är en buske, även känd som Griffonia, med ursprung i Centralafrika, som innehåller stora mängder 5-hydroxytryptofan, som är en föregångare till serotonin, en neurotransmitter som ansvarar för känslan av välbefinnande.
Extraktet från denna växt kan användas som ett hjälpmedel vid behandling av sömnstörningar, ångest och endogen depression.
Vad är det för
Generellt sett är serotonin en neurotransmitter som reglerar humör, sömn, sexuell aktivitet, aptit, døgnrytm, kroppstemperatur, känslighet för smärta, motorisk aktivitet och kognitiva funktioner.
Eftersom det innehåller tryptofan, en föregångare till serotonin, Griffonia simplicifolia tjänar till att behandla sömnstörningar, ångest och endogen depression.
Dessutom kan denna medicinalväxt också användas för att bekämpa fetma, eftersom 5-hydroxytryptophan är ett ämne som minskar aptiten på söta och feta livsmedel.
Hur man använder
De begagnade delarna av Griffonia simplicifolia är dina löv och frön för att göra te och kapslar.
1. Te
Te ska beredas enligt följande:
ingredienser
- 8 ark med Griffonia simplicifolia;
- 1 liter vatten.
Metod för beredning
Placera åtta blad av växten i 1 liter kokande vatten och låt den vila i cirka 15 minuter. Sikt sedan och drick upp till 3 koppar om dagen.
2. Kapslar
Kapslarna innehåller vanligtvis 50 mg eller 100 mg extrakt av Griffonia simplicifolia och den rekommenderade dosen är 1 kapsel var 8: e timme, helst före huvudmåltider.
Möjliga biverkningar
De vanligaste biverkningarna som kan uppstå under behandling med växten Griffonia simplicifolia inkludera illamående, kräkningar och diarré, speciellt om det intas i överflöd.
Vem ska inte använda
den Griffonia simplicifolia det är kontraindicerat för gravida kvinnor, ammande kvinnor och personer som genomgår behandling med antidepressiva läkemedel, till exempel fluoxetin eller sertralin, till exempel.
