Graviola Vad är det för, egenskaper och hur man konsumerar

Soursop är en frukt, även känd som Jaca do Pará eller Jaca de poor, som används som en källa till fiber och vitaminer, och dess konsumtion rekommenderas i fall av förstoppning, diabetes och fetma.

Frukten har en oval form, med en mörkgrön hud och täckt med "törnen". Den inre delen bildas av en vit massa med en lätt söt och svagt syrlig smak som används vid beredningen av vitaminer och desserter.

Det vetenskapliga namnet på soursop är Annona muricata L. och finns på marknader, mässor och hälsokostbutiker.

Fördelar och vad är soursop för

På grund av dess egenskaper kan soursop användas i flera situationer, till exempel:

1. Minskad sömnlöshet, eftersom det har föreningar i sin sammansättning som främjar avkoppling och dåsighet;
2. Hydra av organismen, eftersom fruktmassan huvudsakligen består av vatten;
3. Sänkt blodtryck, eftersom det är en frukt med vanndrivande egenskaper och därmed hjälper till att reglera trycket;
4. Behandling av magsjukdomar, såsom gastrit och magsår, eftersom det har antiinflammatoriska egenskaper, vilket minskar smärta;
5. Förebyggande av osteoporos och anemi, eftersom det är en frukt som är mycket rik på kalcium, fosfor och järn;
6. Diabetesbehandling, eftersom den har fibrer som förhindrar att socker stiger snabbt i blodet;
7. Åldrande försening, eftersom den har antioxidantegenskaper och därmed bekämpar fria radikaler;
8. Lättnad från reumatismvärk, eftersom det har antirheumatiska egenskaper, vilket minskar inflammation och smärta.

Soursop kan också användas för att behandla fetma, förstoppning, leversjukdom, migrän, influensa, maskar och depression, eftersom det är en bra humörmodulator.

Graviola botar cancer?

Förhållandet mellan soursop-konsumtion och cancerläkning har ännu inte visat sig vetenskapligt, men flera studier har genomförts i syfte att studera ingredienserna i soursop och dess effekt på cancerceller..

Nyligen genomförda studier har visat att soursop är rikt på acetogeniner, som är en grupp metaboliska produkter som har en cytotoxisk effekt och som kan verka direkt på cancerceller. Vidare sågs det i studier att långsiktig konsumtion av soursop har en förebyggande effekt och terapeutisk potential för flera typer av cancer.

Trots detta krävs mer specifika studier med soursop och dess komponenter för att verifiera den verkliga effekten av denna frukt på cancer, eftersom dess effekt kan variera beroende på hur frukt odlas och koncentrationen av dess bioaktiva komponenter..

Hur man konsumerar

Soursop kan konsumeras på flera sätt: naturligt, som ett tillskott i kapslar, i desserter, te och juice. Allt från soursop kan användas, från roten till blommorna.

• Soursop te: Den är gjord med 10 g torkade sursoppblad som ska placeras i 1 liter kokande vatten. Sortera och konsumera efter 10 minuter 2 till 3 koppar efter måltiderna;
• Soursop juice: För att få juicen bara att slå i en mixer 1 sursopp, 3 päron, 1 apelsin och 1 papaya, tillsammans med vatten och socker efter smak. När du slagen kan du redan konsumera.

Kontraindikation för användning av soursop

Sour-konsumtion är inte indicerat för gravida kvinnor, människor med kusma, trost eller munsår, eftersom fruktens surhet kan orsaka smärta, och personer med hypotoni, eftersom en av biverkningarna av frukten är minskningen av blodtrycket.

Dessutom bör hypertensiva personer ha vägledning från kardiologen om konsumtion av soursop, eftersom frukten kan interagera med de mediciner som används eller till och med kraftigt minska trycket, vilket kan leda till hypotoni.