Sen tid hur kanelte te hjälpa
Kanelte, vetenskapligt kallat Cinnamomum zeylanicum, stimulerar livmodersammandragningar och så det kan vara ett bra alternativ när du vill att din period ska visas eller kommer med större intensitet och därför varar färre dagar.
Konsumtionen av kanel indikeras dock endast om du vill förlänga din period på 1 eller 2 dagar eller framkalla den om det är sent i mindre än en månad och bör därför undvikas om graviditet misstänks eller används under graviditet eftersom det kan orsaka abort.
Hur man gör kanelte
För att förbereda detta behöver du:
ingredienser
- 1 kanelstång
- 1 kopp vatten
Beredningsmetod
Lägg en kanelstång i en kastrull med vatten och låt sjuda i cirka 5 minuter. Låt den svalna, ta bort kanelstaven och dricka den. Söta efter smak, om så önskas.
Andra recept med kanel för att reglera din period
Du kan konsumera kanel på olika sätt och dra nytta av dess egenskaper som hjälper din period att dyka upp, lindrar menstruationskramper, huvudvärk, illamående, kräkningar och illamående. Dessa recept kan vara:
- Lägg en kanelstång i en kopp varm mjölk och söt den med socker eller honung;
- Strö 1 tsk malt kanel på havregryn;
- Lägg till en pinne kanel i varje kopp svart kaffe;
- Ät äpple- och kanelkaka, eller kok ett äpple och tillsätt en pinne kanel i mitten under bakningen.
- Tillsätt lite kanel till en skål med vanlig yoghurt och spannmål, till exempel.
När kanel konsumeras regelbundet kan det hjälpa till att normalisera oregelbundna menstruationscykler. Men om du ofta har en oregelbunden menstruationscykel rekommenderas att du söker en gynekolog så att han kan utvärdera vad som kan orsaka förändringarna i din cykel. Vanligtvis är din period mycket oregelbunden under de första åren efter menarkon eller när kvinnor är närmare menopausen, så de som kan drabbas av ofta försenade perioder är ungdomar och äldre kvinnor.
Kanel kan också användas för att reglera menstruationssjukdomar eftersom det minskar prostaglandinnivåerna, ökar endorfinnivåerna och förbättrar blodcirkulationen och är därför effektiv för att lindra symptomen på premenstruell spänning. Men för att den ska ha den förväntade effekten bör du konsumera kanel regelbundet.
