Förstoppning vid graviditetssymtom och hur man ska behandla

Förstoppning under graviditeten är en normal situation som händer på grund av de normala förändringarna som inträffar under graviditeten och också gynnas av tillväxten av magen och vikten som livmodern utövar på tarmen, vilket gör tarmrörelser svåra, så det är viktigt att kvinnan under graviditet har hälsosamma vanor, som ökad vattenförbrukning, mat som är rik på fiber och fysisk aktivitet, eftersom det här är möjligt att stimulera tarmens funktion.

Förstoppning under graviditeten skadar inte barnet, men det kan orsaka kramper och obehag i buken hos den gravida kvinnan. När dessa symtom åtföljs av illamående eller buksmärta på ena sidan, är det lämpligt att konsultera barnläkaren så att orsaken till symptomen undersöks och lämplig behandling kan startas.

Hur man behandlar förstoppning under graviditet

För att behandla förstoppning under graviditet kan flera tips följas, till exempel:

1. Ät svisker dagligen.
2. Öka konsumtionen av fiberrika livsmedel, som spannmål Alla kli, passionsfrukt, mandel i skal, kål, sesam, guava, ärta, äpple, päron i skal eller mandarin. Upptäck mer fiberrika livsmedel;
3. Öka konsumtionen av vattenrika livsmedel som rädisor, tomat, rovor, vattenmelon, jordgubbar eller melon, till exempel.
4. Drick 1,5 till 2 liter vatten per dag, som kan konsumeras i form av soppor eller juice. För dem som har svårt att dricka vatten är ett bra tips att dricka te eller lägga en skiva citron eller apelsin i en burk med vatten och gradvis dricka.
5. Ett annat viktigt tips är att göra någon form av fysisk aktivitet, men på grund av vikens vikt är de mest lämpliga muskelsträckningsövningarna och lätta promenader.

Ett utmärkt sätt att bekämpa förstoppning under graviditeten är att göra en naturlig yoghurtsmoothie med papaya och honung och ta den dagligen till frukost. Kolla in ett annat naturligt botemedel mot förstoppning.

Symtom på förstoppning under graviditet

Symtom på förstoppning under graviditet uppstår eftersom livmodern under graviditeten sätter tryck på tarmen, dessutom bromsar graviditetshormoner överföringen av mat i tarmen. De vanligaste symptomen på förstoppning under graviditeten är:

• kramper;
• Abdominal styvhet;
• svullnad;
• irritabilitet;
• Abdominal obehag.

Det är viktigt att kvinnor investerar i en hälsosam livsstil under graviditeten så att förstoppning undviks, liksom symtomen, som är ganska obekväma. Om symtomen är mycket intensiva eller illamående är det till exempel viktigt att gå till förlossningen så att kvinnan kan utvärderas och läkaren utvärderar behovet av att använda laxermedel eller suppositorier, till exempel.

Se följande video och läs andra tips för att lindra graviditetssymtom:

Hur man lindrar graviditetssymtom