Postpartum svullnad Hur länge håller det, Hur man bekämpar det, När man ska gå till läkaren

Det är normalt att kvinnor har mycket svullna ben och fötter efter förlossningen i cirka 3 dagar, och att kunna tömma snabbare vad som rekommenderas är att dricka mycket vätska, särskilt vatten eller vanndrivande te, utan socker, eftersom desto mer vätskor som kvinnan intar, desto mer behöver njurarna fungera, vilket underlättar eliminering av urin och bekämpar denna vätskeretention.

Denna svullnad förekommer främst hos kvinnor som går genom kejsarsnitt eftersom de lägger mer tid på att ligga ner och behöver återhämta sig från anestesi, men det kan också påverka kvinnor efter normal födelse, även om i detta fall svullnaden försvinner snabbare eftersom kvinnan efter normal födelse har mer enkel rörelse. Svullnaden kan vara upp till 6 dagar efter att barnet föddes och om det varar längre ska du prata med läkaren.

Vad man ska göra för att tömma benen och fötterna i födseln 

Vad som rekommenderas att göra för att tömma nedre extremiteterna efter förlossningen är:

1. Drick mer vätska: särskilt vatten eller osötad te, som också gynnar bildningen av mer bröstmjölk;
2. Gå in i rummet och inomhus när det är möjligt: eftersom den stående positionen och kroppens rörelse, främjar muskelkontraktion och hjälper till att återvända venen och också stimulera utloppet från lochia, som är den blödning som kvinnan upplever efter förlossningen; 
3. Rör dina fötter när du sitter eller lutar dig på sängen: eftersom sammandragningen av kalvmusklerna eller "benpotatisen" är avgörande för att stimulera återflödet av överskottsvätska i benen och fötterna till hjärtat, dessutom hjälper det att förhindra djup venetrombos; 
4. Höj ben och fötter, placera en kudde eller kudde under fötterna så att de är högre än överkroppen, när du ligger på sängen eller soffan;
5. Gör ett kontrastbad med varmt och kallt vatten, att doppa dina fötter i ett bassäng med varmt vatten och sedan i kallt vatten, och att upprepa denna process i ungefär 5 gånger, är också en utmärkt strategi för att eliminera svullnad av dina fötter snabbare.

Se dessa steg i den här videon:

Hemlagad behandling för svullna fötter

Eftersom kvinnan blir svullen efter att ha fött 

Under graviditeten har kvinnans kropp cirka 50% mer blod, men med mindre proteiner och hemoglobiner. Efter barnets födelse genomgår kvinnans kropp en större omvandling, mer abrupt. Överskottsvätska i utrymmet mellan cellerna är en vanlig och förväntad situation, och detta översätter till svullnad som är belägen speciellt i ben och fötter, även om det också kan märkas med mindre intensitet i armar, händer och även i området med kejsarsärret eller episiotomi. 

Varningstecken för att gå till läkaren 

Svullnaden ska pågå upp till 8 dagar, vilket minskar dag efter dag. Om svullnaden är mer närvarande eller varar längre, bör du söka medicinsk hjälp, eftersom du kan behöva utvärdera ditt blodtryck och kontrollera om några större förändringar i ditt hjärta, njurar eller lever. Du bör också gå till läkaren om du har: 

• Smärta i ett av benen;
• Rödhet i benpotatisen;
• Hjärtklappning;
• Andnöd;
• Mycket svår huvudvärk;
• Smärta i magen;
• Illamående eller retched;
• Ökad eller minskad lust att kissa. 

Det rekommenderas inte att ta något diuretikum på egen hand eftersom det kan maskera symtom som bör utvärderas av läkaren, så diuretika bör endast tas efter recept..