Ginseng Att servera och hur man använder det

Ginseng är en medicinalväxt med flera hälsofördelar, på grund av att den har ginsenosidbaserade ämnen som ger den stimulerande egenskaper och hjälper till att vitalisera organismen. Eftersom det är ett utmärkt alternativ för när en person är väldigt trött har de så mycket stress och fungerar som en extra stimulant för att fortsätta dagliga aktiviteter och förbättra både humör och energi..

Dessutom är ginseng utmärkt för att upprätthålla arteriellt tryck, sänka kolesterol och förbättra blodcirkulationen, är särskilt lämplig för att förbättra det intima livet, öka partnerboens placebo.

För att servera ginseng

De viktigaste fördelarna med ginseng för hälsan inkluderar:

Förbättra blodcirkulationen (Koreansk ginseng: Panax ginseng);
Lugna och minska stress (Amerikansk ginseng: Panax quinquefolius);
Stimulera hjärnceller förbättra koncentration och kognitiva aktiviteter både i studier och på jobbet;
Förhindrar influensa, främst hos barn eftersom de har immunstimulerande verkan;
Förhindra cancer eftersom de är rika på antioxidanter hjälper de till att undvika cellskador orsakade av fria radikaler;
Minska symtom på sexuell impotens, på grund av vilken blodcirkulationen förbättras;
Minska tröttheten på grund av vad som stimulerar hjärnan;
Främja general bienestar eftersom det bekämpar trötthet och somnolens;
Minska kortisolen, därför hjälper till att kontrollera stress;
För att reglera artärtrycket.

För att njuta av alla fördelar är det nödvändigt att konsumera ginseng när det är nödvändigt. Det är ett utmärkt komplement för de som studerar, som är i en period av försök eller i en tid med dålig stress och trötthet på jobbet.

Regelbunden konsumtion av 8 gram eftersom den maximala dosen av ginsengroten dagligen under dessa perioder bidrar till välbefinnandet, och se till att människor uppfyller sina mål, men det är inte tillrådligt att äta den i högre doser eftersom det kan orsaka motsatt effekt.

Hur man använder Ginseng

Fortsättningen visas 3 utmärkta recept med ginseng för att du ska godkänna alla dess egenskaper och fördelar, men det bör undvikas av personer med okontrollerat arteriellt tryck eller med hjärtproblem och generade kvinnor.

1. Videosoppa med ginseng

Denna soppa hjälper till att öka energin och förbättra matsmältningen, vilket gör den till ett utmärkt alternativ för en kallad dag.

ingredienser

15 g färsk ginsengrot;
3 lökhuvuden;
3 arbetande tänder;
1 zanahoria;
2,5 cm ingefära;
150 g champignon;
200 g videor;
1 hackat perejilhandtag;
Salt och peppar efter smak;
2 skålar med olivolja att lida;
1,5 liter vatten.

Metod för beredning

Han led av skämtet och huvudet av olivolja som varat, fortsättningen lägger till vattnet, ginseng, zanahoria, ingefära och champignon. Håll det genomsnittliga bränslet tills zanahoria sprids. Lägg också till videor och säsongen och ta bort ginseng och ingefära. Servera den varma soppan.

2. Ginseng-tinktur för levern

Denna tinktur är lätt att förbereda och ökar kroppens försvarsmekanismer och ger en känsla av välbefinnande och balanserar leverens energier. Det tjänar också till att bekämpa trötthet, svaghet, brist på koncentration, stress, generaliserad känsla av trötthet, både fysisk och psykisk, bradykardi, sexuell impotens, fertilitetsproblem hos män, arterioskleros och depression.

ingredienser

25 g Goji Bayas;
25 g ginseng;
25 g avena;
5 g regalizrot;
400 ml vodka.

Metod för beredning

Hacka alla ingredienser och coloquelos i en mörk glasbehållare, ren och steril. Cúbralos med vodka och se till att alla ingredienser täcks av drycken. Släpp i ett mörkt skåp och skaka dagligen i 3 veckor. Efter denna tid är tinkturen klar att använda, klistra bara in den och förvara den i ett skåp i en mörk glasbehållare, till exempel en ölflaska..

Stängningsperioden är 6 månader. För att ta det, späd bara en sked av denna tinktur i lite vatten och ta den dagligen.

3. Ginseng te

ingredienser

2,5 g ginseng;
100 ml vatten.

Metod för beredning

Värm vatten och lägg till ginseng när det når kokpunkten. Tejp tejpen och låt den löpa långsamt i 10 till 20 minuter. Om det sedan ska klistras in och det måste intas samma dag som det förbereddes.

4. Ginseng i kapslar

El Ginseng marknadsförs i kapslar av flera laboratorier och kan lätt köpas i apotek, apotek och naturprodukter. Eftersom doseringen av varje tillägg varierar från ett laboratorium till ett annat måste man för att konsumera det vara uppmärksam på instruktionerna på etiketten, men i allmänhet varierar den dagliga dosen mellan 1 till 3 kapslar eller piller varje dag, så att man äter tillsammans med maten.