Gastrit Nerviosa huvudsakliga symtom och hur man kan lindra dem

Symtom på nervös gastrit uppstår oftast från en situation med stor stress när man upplever en period med stor ångest, som till exempel förberedelserna för att undersöka närvaron av mitt jobb..

Dessa symtom kan vara ganska återkommande hos vissa människor, särskilt när människor är oroliga. För dessa fall är det lämpligt att konsultera en gastroenterolog för att bedöma möjligheten att ta ett gastriskt skydd som Omeprazol, under perioder med dålig stress, för att skydda magslamhinnan och förhindra gastrit från att uppstå..

De vanligaste symtomen är förekomsten av misstag och känslan av ofta misslyckande, men andra tecken kan inkludera:

1. 1. Konstant och smärtsam magsmärta
2. 2. Känsla i magen eller magen väldigt mycket
3. 3. Böjd och öm mage
4. 4. Långsam matsmältning och ofta erektioner
5. 5. Huvudvärk och generellt obehag
6. 6. Förlust av aptit, kräkningar eller kräkningar

Hur du bekräftar diagnosen

Diagnosen nervös gastrit i samhället utförs vanligtvis när symtom på gastrit utvecklas under perioder med större stress, vilket i slutändan utlöser krisen. Det är emellertid först nödvändigt att utesluta andra möjliga orsaker, såsom infektionen i magen av H. Pylori-bakterier. Du vet bättre Helicobacter Pylori och hur det är.

Om symptom uppstår är det därför viktigt att konsultera en gastroenterolog för att utvärdera all klinisk historia och försöka hitta den mest troliga orsaken till gastrit..

Hur man lindrar nervös gastrit-symptom

Det första steget för att lindra symtom är att använda strategier som hjälper till att minska stress och ångest, som yogakurser för att lära sig kontrollera sinnet och andningen, att sträcka dagen för att upprätthålla kroppen, upprätthålla en attityd positivt och om det är nödvändigt bör en psykoterapeut hjälpa till att genomföra en psykologisk utvärdering och en terapiplan för att hjälpa till att kontrollera dessa symtom. Se andra sätt att kontrollera ångest.

Utöver detta måste behandlingen också omfatta:

1. Lätt kost

Att använda en hälsosam mat hjälper till att minska surhetsgraden i magen, lindra smärta och brännande symtom. För honom är det nödvändigt att undvika konsumtion av fet mat som är rik, eftersom det finns så mycket tid i magen att smälta som till exempel rött kött, korv, chorizos, bacon, komplett leche, snabbmat, fryst listmat och galletas rellenas.

För att minska produktionen av gaser är det viktigt att undvika konsumtion av livsmedel som kolsyrade drycker, frijoles, repollo, majs, gryta, broccoli, coliflor och regn. Du bör vara på dieten för gastrit.

Se videon från näringsläkaren där han förklarar hur det borde vara dieten med mer information:

Kost för gastrit - vad man ska äta

2. Regelbunden fysisk aktivitet

Att utöva fysisk aktivitet regelbundet är viktigt för att förbättra matsmältningen, minska stress och ångest och öka hormonproduktionen som ger dig känslan av att vara frisk och hjälpa till att lindra sjukdomssymtom..

3. Välj naturliga behandlingar

Vissa medicinalväxter kan användas som en naturlig behandling för nervös gastrit, vilket hjälper till att lindra symtomen på sjukdom. För det kan det användas pepparmynta och ingefära för att lindra illamående och kräkningar, och grönsaker koltabletter för att minska produktionen av tarmgaser.