Hur man använder Tabelinha för att inte bli gravid

Tabellen är en beräkning som görs baserat på dagarna i menstruationscykeln för att veta när kvinnans bördiga period är, så det kan hjälpa kvinnan att veta när hon inte kan ha sex, eftersom hon riskerar att bli gravid.

Men som en preventivmetod är den inte särskilt effektiv och det kan förekomma brister. Kvinnan bör inte bara lita på surfplattan utan koppla en annan preventivmetod, till exempel kondomer, för att öka skyddet och förhindra en oönskad graviditet..

Vilka dagar kan inte relateras 

De som inte vill bli gravid kan inte ha samlag under sin bördiga period, som är mellan den 11 och 17 dagen, från den första dagen i menstruationscykeln, i en cykel på 28 dagar. Eftersom kvinnan kan ha en mer oregelbunden cykel kan dessa dagar variera från en månad till en annan, och det är därför tabellen inte ska användas som en exklusiv metod för att förhindra graviditet. 

För att beräkna dagarna för den bördiga perioden vid regelbunden menstruationscykel, vad du behöver veta:

• Vilket är intervallet mellan 4 menstruationscykler, för att räkna hur många dagar din menstruation tar att sjunka;
• Om du upptäcker att intervallet inte alltid är detsamma bör du hitta ett genomsnitt av dagar;
• Därefter måste du dela detta nummer med 2 för att hitta exakt mitten av cykeln;
• Midcykeldagen är den mest bördiga dagen i månaden;
• Och den bördiga perioden är 3 dagar före och 3 dagar efter den dagen.

Den här videon förklarar steg för steg för att beräkna de bördiga dagarna vid oregelbunden menstruation:

FERTILTID: Hur man beräknar

Bästa sätt att undvika graviditet 

De bästa preventivmedlen för att förhindra oönskade graviditeter inkluderar preventivpiller, implantat, kondom, IUD, vaginal ring, membran och rörbindande kirurgi eller vasektomi. När dessa metoder används korrekt är chansen att bli gravid mindre än 98%.

Hur tabellen kan bidra till att förhindra graviditet

Vem vill verkligen inte att bli gravid kan använda tabellen, men alltid använda andra metoder tillsammans, eftersom skyddet är större. Förutom tabellen kan kvinnan använda en kondom, spermiciden, och kan sätta in fingrarna i slidan för att se om hennes egen smörjning är transparent och elastisk, som äggvita.