Hur man använder asiatiska Centella för att gå ner i vikt

För att gå ner i vikt, med ett naturligt tillskott, är detta ett bra alternativ, men alltid infört i en hälsosam matstil utan sockerhaltiga drycker eller bearbetade livsmedel eller stekt mat. I dessa fall kan du ta 2 kapslar centella asiatica 3 gånger om dagen, efter måltider eller dricka 3 koppar te hela dagen.

Asiatiska Centella slimmar på grund av dess urindrivande effekt, vilket hjälper till att bekämpa vätskeansamling i kroppen, vilket minskar kroppsvolymen och vikten. Dessutom fungerar denna växt som en viktig antiinflammatorisk och stimulerar blodcirkulationen och kollagenproduktionen, vilket hjälper till att förhindra svullnad, bränna fett och förhindra celluliter och sagging som händer på grund av viktminskning.

Hur man gör te

Centella te bör göras enligt förhållandet 1 matsked av örten till varje halv liter vatten.
Tillsätt örten i kokande vatten under två minuter under beredningen och stäng sedan av värmen, låt blandningen vila i 10 minuter. För att få mer av sina viktförlustfördelar, bör man dricka te utan att tillsätta socker.

Andra diuretiska livsmedel

Andra diuretiska livsmedel som hjälper dig gå ner i vikt är vattenrika frukter som vattenmelon, jordgubbar, kiwi, apelsin, melon och äpple och te som förbättrar blodcirkulationen, såsom fänkål, rosmarin och hästsvans.

Tips för att gå ner i vikt snabbt

Förutom diuretiska livsmedel är andra tips som hjälper dig att gå ner i vikt snabbt:

• Drick minst 1,5 liter vatten per dag;
• Börja måltiderna med en tallrik grönsakssoppa utan att tillsätta potatis;
• Ät rå sallad med huvudmåltider;
• Ät fisk minst fyra gånger i veckan;

Undvik att konsumera bearbetade livsmedel som fyllda kex, frysta frysta livsmedel och skinka.
Dessutom påskyndar regelbunden fysisk aktivitet eller promenader i minst 30 minuter om dagen också kaloriförbränning och lokal fettförlust.

Se videon nedan och lära dig hur man gör en detoxsoppa till middag för att starta din diet.

DETOX Viktminskningssoppa

Se även andra fördelar med asiatisk centella.