Tång hjälper till att gå ner i vikt

Tång kan hjälpa dig gå ner i vikt eftersom den är rik på fiber, vilket gör att den stannar längre i magen, vilket ger mättnad och minskad aptit. Dessutom bidrar tång till att sköldkörteln fungerar korrekt, vilket särskilt anges för dem som har problem såsom hypotyreos, vilket är när sköldkörteln fungerar långsammare än den borde.

Fibrerna som finns i algerna när de når tarmen, minskar absorptionen av fett och därför säger vissa att algerna fungerar som en form av "naturligt xeniskt". Detta är ett välkänt botemedel för viktminskning som minskar absorptionen av fett från maten, vilket underlättar viktminskningen.

Cirka 100 g kokt tang har cirka 300 kalorier och 8 g fiber, med en daglig mängd fiber på cirka 30 g.

Hur man konsumerar tang för att gå ner i vikt

Du kan äta tång som är tillagad hemma i form av sauté, i en soppa eller som ett ackompanjemang till kött eller fisk, men ett mer känt sätt är genom sushibitar som består av en liten mängd ris med grönsaker och frukter lindade i en remsa med tare nori.

För att göra det mer praktiskt att konsumera tång dagligen för att avgifta kroppen, förbättra ämnesomsättningen, sköldkörtelfunktionen och underlätta viktminskning är det också möjligt att hitta det i pulver för att lägga till rätter eller i kapselform, som är fallet Spirulina och Chlorella, till exempel.

Vem ska inte konsumera

Det finns inte många begränsningar för konsumtion av tång, men det bör konsumeras i måttligt sätt av människor som lider av sköldkörtelproblem som hypertyreos. Dess överdrivna användning kan orsaka diarré och därför om detta symptom uppstår bör konsumtionen av denna mat minskas.

Gravida och ammande kvinnor bör inte prioritera viktminskning i detta livsfas och bör endast konsumera alger i form av pulver, kapslar eller tabletter efter läkarhjälp..