Vad är Degenerative Discopathy, orsaker och hur man botar
Degenerativ diskopati är en förändring som vanligtvis förekommer i avbildningsundersökningar, såsom röntgen, magnetisk resonans eller datortomografi, vilket innebär att den intervertebrala skivan som finns mellan varje ryggrad i ryggraden degenererar, det vill säga förlorar sin ursprungliga form, vilket ökar till exempel risken att få en herniated skiva. Att ha en degenerativ diskopati betyder alltså inte att personen har en herniated skiva.
Vissa egenskaper hos degenerativ diskopati är närvaron av:
- fibros, det gör skivan mer härdad;
- Minskning av intervertebral utrymme, det gör skivan mer platt.
- Minskad skivtjocklek, som blir tunnare än de andra;
- Skivans utbuktning, det gör att skivan verkar krökt;
- osteofyter, vilket är tillväxten av små benstrukturer i ryggraden.
Dessa förändringar är vanligare i korsryggen, mellan L4-L5 och L3-L4 ryggkotor, men kan påverka valfri region i ryggraden. När ingen behandling utförs för att förbättra kvaliteten på den intervertebrala skivan är den vanligaste följden utvecklingen av en herniated skiva. Dical hernias är vanligare mellan ryggkotorna C6-C7, L4-L5 och L5-S1.
Vad som orsakar skivdegeneration
Som det också är känt uppstår degenerering av skivor på grund av faktorer som skivuttorkning, skivor eller sprickor på skivan, vilket kan hända på grund av stillasittande livsstil, trauma, övning av kraftig övning eller arbete med fysisk ansträngning, förutom att åldras själv. Även om det kan drabba ungdomar är de mest drabbade över 30-40 år gamla.
Människor som tillbringar många timmar sitter och som behöver luta kroppen framåt, upprepade gånger under dagen, som lastbilsförare, sekreterare och tandläkare, är mer benägna att förändra ryggraden.
Det finns inget behov av en stor traumatisk händelse för att starta skivdegeneration, eftersom den också kan utvecklas tyst och progressivt under hela livet.
Symtom på skivdegeneration
Degeneration av den intervertebrala skivan kanske inte visar symtom, särskilt hos yngre människor som ännu inte har utvecklat en herniated skiva. Det upptäcks vanligtvis vid en bildundersökning, särskilt MR- eller CT-skanning. Det kan dock finnas symtom som ryggsmärta som blir värre eller när man gör ansträngningar.
Lär dig symtomen och behandlingen för hernerad skiva.
Skivedegeneration har botemedel?
Det är möjligt att förbättra skivans kvalitet genom att helt eliminera smärtan om den finns. Behandlingen för att förbättra kvaliteten på den intervertebrala skivan består av två hypoteser: operation, när det redan finns en herniated skiva, eller fysioterapi när det finns smärta och begränsad rörelse.
Några viktiga riktlinjer i fall av degenerativ diskopati, utan symtom och utan herniated skivor är att bevara ryggraden, bibehålla god hållning när man går, sitter, ligger, sover och står. Dessutom är det också viktigt att undvika att göra fysiska ansträngningar, och när du behöver lyfta tunga föremål måste du göra det på rätt sätt utan att tvinga ryggraden. Att öva fysisk träning, såsom viktträning, under professionell vägledning, 2-3 gånger i veckan rekommenderas för alla stillasittande personer som tillbringar mycket tid i samma position under arbetet. Kolla in de sju hållningssvårigheter du bör undvika
