Hur man identifierar och behandlar en meniskskada

Bland symptomen på meniskskada är knäsmärta när man går, går upp och ner för trappor. Smärtan är belägen i knäets främre del och når den mest laterala delen om lesionen är av den laterala menisken eller i den inre delen av knäet om det är en skada på den mediala menisken.

Behandling för återhämtning av menisk kan ske genom ortopedisk kirurgi följt av fysioterapi. I början av fysioterapibehandlingen bör individen vila, undvika att flytta benet, lägga is för att minska smärtan. Efter några dagar kan du gå med hjälp av kryckor och ett knästag. Gradvis, med fysioterapi, kan individen återgå till sitt dagliga liv normalt.

Menisken är en broskstruktur som finns i knäet som tjänar till att skydda knäna när det är slag eller i ett slag direkt på knä eller ben, till exempel. Denna brosk är mycket benägen att skada hos idrottare, överviktiga personer med artrit, artros eller annat problem som påverkar knäleden.

Vad kan orsaka skadan 

Meniskskador uppstår oftast från ett kraftigt slag i knäet, som i många typer av sport, till exempel fotboll, basket eller tennis. Det finns dock några dagliga situationer som också kan skada menisken, till exempel:

• Vänd kroppen mycket snabbt på ett ben;
• Gör mycket djupa knäböj;
• Lyft mycket vikt med benen;
• Håll foten medan du går.

Med åldern försvagas brosken i menisken på grund av konstant användning och minskad blodcirkulation till platsen, vilket kan orsaka lättare skador efter 65 års ålder, även när man går upp eller ner för trappor, till exempel.

I allmänhet är brott i den laterala menisken förknippad med brott i det främre korsbandet, medan brott i den mediala menisken är förknippat med bildandet av en Baker's cyste. Skada på den laterala menisken är vanligare i plötsliga rörelser som i en fotbollsmatch, medan i den mediala menisken skadan bildas av repetitiva rörelser, och skadan börjar på baksidan av menisken och kan läka spontant utan specifik behandling.. 

Symtom på meniskskada

Det huvudsakliga symptomet på en skada på menisken är smärta i den främre och / eller laterala sidan av knäet, vilket förvärras eller gör det svårt att klättra och gå nerför trappan. Smärtan är lokaliserad och kan bli värre när dagarna går och kan till och med hindra promenader. Dessutom finns det svullnad i det ömma området.

Ortopeden kan begära röntgen för att bedöma knäet, men det bästa testet för att diagnostisera en skada på menisken är magnetisk resonansavbildning.

Fysioterapeuten kan identifiera en skada på menisken genom specifika smärtprovokationstester som utförs på kontoret.

Behandling för att återställa meniskskada 

Behandlingen för en skada på menisken kan utföras med fysioterapi eller kirurgi, i de svåraste fallen, när det är nödvändigt att göra en operation för att sy eller klippa den drabbade delen av menisken, förmodligen efter operationen kommer läkaren att lämna benet immobiliserat med en skena och det kommer att indikera användningen av kryckor och denna immobilisering måste upprätthållas under hela dagen och natten, endast tas bort i badet och i fysioterapi. Ta reda på vad som kan göras i fysioterapi och övningar för meniskskada. 

Efter cirka två månaders behandling bör personens behov kontrolleras och om det fortfarande finns lokal smärta eller begränsad rörelse för att anpassa behandlingen. När personen inte längre känner smärta, men inte kan böja knäet helt, bör övningar ha detta mål. En bra övning är att göra knäböj, öka graden av knäflexion, målet kan vara att försöka hålla sig så mycket som möjligt tills du kan sitta på dina klackar.

Smärtlindringsmedel

Läkemedel ska endast användas efter medicinsk rådgivning och rekommenderas särskilt efter operation. Under de första dagarna efter operationen kan läkaren rekommendera användning av Paracetamol eller Ibuprofen för att lindra smärta.

Salvor som Cataflan och Voltaren kan hjälpa till med smärtkontroll men bör inte appliceras förrän såret är helt läkt. Ett bra sätt att naturligt lindra knäsmärta och svullnad är att applicera en kall kompress på området medan du vilar med benen upphöjda.. 

Hur mat kan hjälpa

Under återhämtningsfasen bör man undvika att konsumera livsmedel som är rika på socker och öka konsumtionen av livsmedel som är rika på proteiner för att underlätta vävnadsregenerering. Det rekommenderas också att dricka mycket vatten för att hålla kroppen ordentligt hydratiserad, vilket också är viktigt för att bibehålla knäsmörjningen. Snabbmat, läsk och stekt mat bör undvikas för att undvika övervikt, vilket kan försämra återvinningen av denna led. Se exempel på läkning av livsmedel. 

Hur är operationen för att återhämta menisken 

I rupturer i den laterala menisken kan ortopeden indikera att operation snart ska utföras för att ta bort den drabbade delen. Men när det finns en skada på den mediala menisken, om den är längsgående och liten i storlek, kan läkaren välja att ange fysisk terapi för att se om tåren kan läka.

När menisken bryts i kanterna eller när det finns en lesion i mitten av menisken, som skiljer sig i två delar och bildar ett slags hinkhandtag, rekommenderar läkaren också omedelbart en operation för att förhindra att skadan blir värre.. 

Kirurgi för att reparera menisken utförs vanligtvis under lokalbedövning, med artroskopi, där läkaren bara gör tre hål i knäet, genom vilken nödvändig utrustning för att sy eller ta bort den trasiga delen av menisken kommer in. Kirurgen kan välja mellan dessa behandlingsformer:

• Sy den yttersta delen av menisken, eftersom det bevattnas av blod och så kan det regenereras;
• Ta bort den drabbade delen av menisken, hålla delen frisk för att förhindra att artros bildas tidigt.

Det är inte nödvändigt att stanna på sjukhuset men återhämtningstiden varierar från 2 till 3 veckor för den mediala menisken och 2 månader för den laterala menisken.

Tecken på förbättring och förvärring

Tecken på förbättring visas med början av behandlingen och när personen följer alla anvisningar från läkaren och fysioterapeuten, gör nödvändig vila och terapeutiska övningar.

komplikationer

Om behandlingen inte genomförs är det möjligt att skadorna förvärras, och i fall av menisken och smärta kan det begränsa personens liv, vilket gör det nödvändigt att ta till smärtstillande medel och antiinflammatorier och att vänja sig till smärtan hela tiden liv. En skada på menisken kan också leda till bildandet av tidig artros i det drabbade knäet.