Pre-diabetes symptom, behandling och botemedel

Pre-diabetes är en situation som föregår diabetes och fungerar som en varning för att förhindra progression av sjukdomar. Individen kanske vet att han är pre-diabetiker i ett enkelt blodprov, där han kan observera blodsockernivåerna, fortfarande fasta.

Pre-diabetes indikerar att glukos inte används väl och ansamlas i blodet, men det kännetecknar fortfarande inte diabetes. Individen betraktas som pre-diabetiker när hans fastande blodsockervärde varierar mellan 100 och 125 mg / dl och betraktas som diabetiker om detta värde når 126 mg / dl.

Om du utöver de ökade blodsockervärdena har samlat fett i magen, ange dina data i det här testet för att ta reda på vilken risk du har för att utveckla diabetes:

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8

Känn din risk att utveckla diabetes

Starta testet kön:

• man
• kvinna

ålder:

• Under 40
• Mellan 40 och 50 år
• Mellan 50 och 60 år
• Över 60 år

Höjd: m Nästa Vikt: kg Nästa midja:

• Större än 102 cm
• Mellan 94 och 102 cm
• Mindre än 94 cm

Högt blodtryck:

• Ja
• inte

Du gör fysisk aktivitet?

• Två gånger i veckan
• Mindre än två gånger i veckan

Har du släktingar med diabetes?

• inte
• Ja, släktingar i 1: a graden: föräldrar och / eller syskon
• Ja, 2: e grad släktingar: morföräldrar och / eller farbröder

Symtom på pre-diabetes

Pre-diabetes har inga symtom och denna fas kan pågå från 3 till 5 år. Om personen under denna period inte tar hand om sig själv är det mycket troligt att han kommer att utveckla diabetes, en sjukdom som inte har något botemedel och som behöver daglig kontroll.

Det enda sättet att veta om en person har diabetes är att ta tester. Normalt fastande blodsocker är upp till 99 mg / dl, så när värdet är mellan 100 och 125 är personen redan i pre-diabetes. Andra tester som också tjänar till att diagnostisera diabetes är den glykemiska kurvan och det glykerade hemoglobintestet. Värden mellan 5,7% och 6,4% indikerar pre-diabetes.

Dessa tester kan utföras när läkaren misstänker diabetes, när det finns en familjehistoria eller till exempel en årlig kontroll.

Hur man behandlar pre-diabetes och undviker diabetes 

För att behandla prediabetes och förhindra utvecklingen av sjukdomen måste man kontrollera kosten, minska intaget av fett, socker och salt, vara uppmärksam på blodtrycket och göra fysisk aktivitet, som att gå dagligen, till exempel.

Att lägga till mat som passionsfruktmjöl i din diet och äta mörkgröna blad dagligen är också bra sätt att bekämpa överskott av blodsocker. Och bara genom att anta alla dessa strategier är det möjligt att förhindra utveckling av diabetes.

I vissa fall kan läkaren föreskriva användning av läkemedel för att kontrollera blodsocker, såsom Metformin, som bör justera dosen efter behov. 

Se följande video och se de övningar du kan göra för diabetes:

BÄSTA DIABETESÖVNINGAR

89 tusen visningar2 tusen Registrera dig

Pre-diabetes har ett botemedel

Människor som följer alla medicinska riktlinjer och anpassar sin kost och regelbunden fysisk aktivitet kan normalisera sitt blodsocker och förhindra progression till diabetes. Men efter att ha uppnått det målet är det viktigt att upprätthålla denna nya hälsosamma livsstil så att blodsockret inte stiger igen.