Behandling för hypertoni
Behandling mot högt blodtryck, populärt känt som högt blodtryck, görs med intaget av antihypertensiva läkemedel som föreskrivs av kardiologen, som måste tas dagligen. Behandlingen inkluderar också några viktiga åtgärder, såsom utövande av fysisk aktivitet, hälsosam kost, bekämpa rökning och minska intaget av alkoholhaltiga drycker.
Åtgärder vid högt blodtryck
Läkemedelsbehandlingen för hypertoni är indicerad för personer med blodtryck lika med eller större än 140 x 90 mmHg. Några exempel på tryckläkemedel är:
- C laptopril, Enalapril, Ramipril;
- Losartana, Valsartana, Candesartana, Telmisartana;
- Atenolol, Propranolol, Metoprolol, Nebivolol;
- amlodipin;
- diltiazem;
- Hydroklortiazid, indapamid;
- bland andra.
Det är viktigt att tryckmedicinen tas dagligen och inte bara när individen har symtom, eftersom trycket kan vara högt och individen känner inte något. Doseringar beror på varje patient.
Naturlig behandling för högt blodtryck
Naturlig kontroll för högt blodtryck kan göras genom god kost, viktminskning, fysisk aktivitet och kampen mot rökning.
Vad du ska äta vid högt blodtryck:
- grönt,
- grönsaker,
- frukt,
- vegetabiliska,
- magert kött,
- skummjölk och mjölkprodukter, i den lätta versionen.
Vad man inte ska äta vid högt blodtryck:
- bearbetade livsmedel,
- frysta livsmedel som säljs i stormarknaden,
- inläggningar,
- konserverad och
- livsmedel som innehåller mycket salt eller natrium, till exempel kakor, färdiga kakor, bröd, bröd, krydda buljonger, grädde cracker kex, potatischips och potatischips.
Det är mycket viktigt att minska mängden salt och natrium i din diet till bara 5 gram dagligen. Så att maten inte går tom för smak rekommenderas att investera i andra kryddor som aromatiska örter och kryddor.
Hembehandling för högt blodtryck
För att komplettera behandlingen indikeras intag av hemläkemedel, som rödbetasaft, äggplantor, vattenmelon eller sojabaserade livsmedel, samt omega 3-tillskott, eftersom det är vetenskapligt bevisat att det hjälper till att kontrollera blodtrycket..
Träning är ett annat viktigt tips för dig som vill ha sitt tryck under kontroll. De mest lämpliga övningarna är de som styrs av yrkespersonal utifrån ålder och sjukdomar som individen uppvisar. En annan faktor att tänka på är vikt: ju närmare idealet, desto bättre.
