Vad är hjärt-kärlsjukdomar

Hjärt-kärlsjukdomar är en uppsättning problem som påverkar hjärtat och blodkärlen, vilket orsakar sjukdomar och allvarliga komplikationer för personens hälsa, såsom infarkt, hjärtsvikt, arytmier, stroke eller andra typer av förändringar i blodcirkulationen.

Dessa sjukdomar drabbar vanligtvis fler män än kvinnor, i åldrar över 50. Risken för att utveckla hjärt-kärlsjukdomar är mycket högre hos personer med högt kolesterol, diabetes, högt blodtryck och ohälsosamma livsstilsvanor, såsom fysisk inaktivitet, fetma eller med höga nivåer av stress, så i de flesta fall är det möjligt att förhindra dessa sjukdomar.

Det är viktigt att dessa sjukdomar förebyggs, förutom att de orsakar flera obehagliga symtom, såsom andnöd, bröstsmärta och svullnad i kroppen, de är den största dödsorsaken i hela världen. Förstå hur det kardiovaskulära systemet fungerar och varför det är viktigt att dess funktion är sund. 

Namn på de vanligaste hjärt-kärlsjukdomarna

Två typer av hjärt-kärlsjukdomar kan övervägas: de med symtom, såsom angina eller hjärtrytm, och de som åderförkalkning eller hypertoni, som i allmänhet inte har några symtom. Dessa, eftersom de är tysta, är skäl att besöka kardiologen regelbundet, för att göra rutinmässiga kontroller, särskilt för dem som redan har en familjehistoria med hjärtsjukdomar..

De vanligaste hjärtsjukdomarna är:

1. hypertoni;
2. Akut hjärtinfarkt;
3. Angina pectoris;
4. Hjärtventilsjukdom;
5. Medfödd hjärtsjukdom;
6. endokardit;
7. Hjärtarytmier;
8. myokardit;
9. Tumörer i hjärtat.

Hjärt-kärlsjukdomar är vanligare hos personer över 50 år och hos äldre och kan vara ett resultat av ohälsosamma vanor under hela livet, såsom dålig kost, rökning, fysisk inaktivitet eller överdriven stress.

Huvudsakliga symtom

Symtomen på hjärt-kärlsjukdomar är varierande och är vanligtvis förknippade med den typ av sjukdom som personen har och de organ som drabbats mest, allt från tyst stadier till sådana där personen redan har allvarliga begränsningar, såsom andningssvårigheter, bröstsmärta , svimning, förändringar i hjärtfrekvens eller svullnad i benen. 

Normalt börjar symtomen bara dyka upp i stadier där sjukdomen redan är installerad, vilket gör det svårt att förhindra det, och det är mycket viktigt att utföra kompletterande medicinska test som gör det möjligt att ställa rätt diagnos och starta behandlingen så snart som möjligt, både för att lindra symtomen hur man undviker att förvärra tillståndet. Läs mer om att identifiera symtom som tyder på hjärtsjukdomar.

Riskfaktorer för hjärt-kärlsjukdom

Orsakerna till hjärt-kärlsjukdomar är de mest olika, men de kan vara relaterade till individens livsstil och kost. Därför är de viktigaste riskfaktorerna: 

• Ålder: individer över 50 har högre risk för hjärt-kärlsjukdom;
• Sex: män drabbas vanligtvis mer av hjärt- och kärlproblem;
• Familjehistoria med hjärt-kärlsjukdomar;
• cigarett;
• Högt kolesterol;
• hypertoni;
• fetma;
• Stillasittande liv;
• diabetes;
• Orala preventivmedel;
• Dåliga matvanor;
• påkänning.

Alla dessa riskfaktorer underlättar bildandet av lesioner och ansamling av feta plack i blodkärl, kallad åderförkalkning, utöver andra förändringar i blodcirkulationen, ansvariga för hjärt-kärlsjukdomar.. 

Hur man behandlar

Behandlingen av hjärt-kärlsjukdomar bör anges av kardiologen, och dess huvudsakliga mål är att förhindra att problemet blir värre. Förutom att förändra livsstilsvanor, så att de blir friskare, kan mediciner för att kontrollera symtom, blodtryck, hjärtfrekvens eller blodsocker och kolesterolnivåer indikeras, vilket minskar risken för skador på kroppen.

Några exempel på vanliga läkemedel inkluderar:

• Antihypertensiva läkemedel: Cotopril, Enalapril, Losartan, Hydrochlorothiazide;
• Diuretika: Furosemid, Spironolacton;
• Betablockerande medel: Propranolol, Carvedilol, Metoprolol;
• Antikoagulantia: Marevan, Coumadin, Rivaroxabana;
• Statiner: Simvastatin, Atorvastatin. 

Det är en grundläggande del av behandlingen att äta en diet som är låg i fett och socker, konsumerar mer grönsaker och frukt under dagen, vilket också begränsar mat som är rik på kolhydrater. Kolla in följande video, vad du kan äta för att reglera blodtrycket och minska risken för hjärt-kärlsjukdom: 

Vad du ska äta för att sänka HÖGT TRYCK

Hur man undviker 

Förebyggandet av hjärt-kärlsjukdomar är det bästa sättet att förebygga uppkomsten av dessa sjukdomar. Några tips för att förebygga hjärt-kärlsjukdomar kan vara:

• Sluta röka;
• Kontroll av blodtryck, socker och fettnivåer i blodet, med läkemedel och enligt läkarens anvisningar;
• Hälsosamt ätande, undvika fetter och äta mer grönsaker, frukt och spannmål;
• Öva fysisk träning regelbundet, minst 30-60 minuter, 3-5 gånger i veckan;
• Undvik konsumtion av alkoholhaltiga drycker;

För personer som är överviktiga rekommenderas dessutom att gå ner i vikt, eftersom det är bevisat att ansamlingen av fett är mycket skadlig för hjärt-kärlshälsa. Kolla in riktlinjerna i nutritionisten om hur man äter sunt för att gå ner i vikt.