Vad man ska ta för dålig matsmältning

För att bekämpa dålig matsmältning bör te och juice som underlättar matsmältningen tas, och vid behov läkemedel för att skydda magen och påskynda tarmtransit, vilket gör att känslan av en full mage minskar..

Dålig matsmältning kan orsakas av för mycket mat i måltiden eller av livsmedel med mycket fett eller socker, och när det inte behandlas kan detta problem leda till sjukdomar som reflux och gastrit. Här är några tips för att bekämpa detta problem.

1. Ta te

Några exempel på te för att bekämpa dålig matsmältning är:

• Blåbärste;
• Fänkålte;
• Kamomillte;
• Macela te.

Te ska beredas några minuter innan det tas, men det ska inte sötas, eftersom socker förvärrar dålig matsmältning. För att få den förväntade effekten bör du ta små slunkar te var 15: e minut, särskilt efter måltiderna.

2. Ta matsmältningsjuicer

Några juicer som hjälper till att förbättra matsmältningen är:

• Apelsinjuice med kål;
• Ananasjuice med mynta;
• Citron, morot och ingefära;
• Ananasjuice med papaya;
• Apelsinjuice, vattenkrasse och ingefära.

Juicen måste förberedas och tas färskt, så att kroppens maximala näringsämnen används. Dessutom kan du konsumera matsmältande frukter, som ananas och apelsin, i efterrätten till de viktigaste måltiderna, eftersom detta kommer att hjälpa till att smälta måltiden bättre. Se alla fördelarna med ananas.

3. Ta medicin

Några exempel på rättsmedel för dålig matsmältning är:

• Gaviscon;
• Mylanta plus;
• Eparema;
• Mjölk av magnesia;
• Eno fruktsalt.

Dessa åtgärder kan köpas utan recept men bör inte användas till barn under 12 år och hos gravida kvinnor utan läkarens rekommendation. Dessutom, om orsaken till dålig matsmältning är närvaron av H. pylori-bakterier i magen, kan antibiotika krävas. Se vilka symtom och behandling för att bekämpa H. pylori.

Hur man bekämpar dålig matsmältning under graviditeten

För att bekämpa dålig matsmältning under graviditeten bör du:

• Ta fänkålte;
• Ät en skiva ananas efter huvudmåltiderna;
• Ta små slunkar med vatten hela dagen.
• Ät små portioner var tredje timme;
• Drick inte vätskor under måltiderna;
• Identifiera livsmedel som orsakar dålig matsmältning och undvik konsumtion.

Detta problem under graviditeten orsakas av hormonella förändringar och tillväxten av barnet i magen på magen, vilket strammar magen och gör svårigheter med matsmältningen. Om problemet är ofta och stör störande näring, bör du se en läkare och vid behov börja behandlingen med mediciner.

Se hur du förbereder juice och te för dålig matsmältning.