Vad man ska äta för att bota hemorrojder

Livsmedel för att bota hemorrojder bör vara rika på fiber som frukt, grönsaker och fullkorn, eftersom de gynnar tarmtransit och underlättar avföring av avföring, vilket minskar smärta och obehag.

Dessutom bör du dricka minst 2 liter vatten per dag, eftersom vätskorna ökar avfuktningen i avföringen och minskar ansträngningen att avföra och undvika vanliga blödningar som uppstår i hemorrojder..

Vad du ska äta

De livsmedel som rekommenderas för personer som har hemorrojder är livsmedel som är rika på fiber eftersom de stimulerar gastrointestinal transitering och gör avföring lättare frigiven. Några exempel på livsmedel med hög fiber som är lämpliga för blödningar är:

• Hela korn såsom vete, ris, havre, amarant, quinoa;
• Frön som chia, linfrö, sesam;
• frukter;
• grönsaker;
• Oljefrö som jordnötter, mandlar och nötter.

Det är viktigt att äta dessa livsmedel med varje måltid, som fullkorn till frukost, sallad till lunch och middag, frukt till mellanmål och som en efterrätt för huvudmåltider.

Livsmedel som skadar hemorrojder

Vissa livsmedel rekommenderas inte för personer som har hemorrojder, eftersom de orsakar irritation i tarmen, till exempel peppar, kaffe och drycker som innehåller koffein, som cola och svart te.

Förutom att undvika dessa livsmedel är det viktigt att minska konsumtionen av livsmedel som ökar tarmgas och orsakar obehag och förstoppning, som bönor, linser, kål och ärtor. Känner till andra orsaker till tarmgas.

Meny för dig som har hemorrojder

Ökningen i fiberintaget måste åtföljas av en ökning av vätskeintaget, så att tarmtransitionen ökar. Att äta för mycket fiber utan att dricka för mycket vätskor kan förvärra förstoppningen.

För att lära dig mer titta på den här videon:

Naturlig behandling av HEMORRÓIDA

Ett annat tips för att behandla hemorrojder naturligt är att använda te för att dricka och att göra sitzbad.