Hur man behandlar en lesion eller ett slag hemma
När någon led av någon anledning drabbas av en skada är det tillrådligt under de första 48 timmarna att placera kylaffärer i det skadade området för att lindra smärta och inflammation.
Dessutom kan det vara användbart att applicera en salva av arnica för att bekämpa symtom, men om smärtan fortsätter i mer än 5 dagar är det mycket viktigt att gå till läkaren för att utföra tester som röntgenstrålar eller MRI för att upptäcka och diagnostisera graden av skadan.
På samma sätt kan traumatologen indikera användningen av antiinflammatoriska läkemedel i form av en salva eller piller, utöver fysioterapisessioner som kommer att vara mycket användbara för att bekämpa smärta, återställa muskelstyrka och rörelseområdet och förbättra livskvaliteten för en person. personalen.
Några sätt att behandla små skador på hjulen orsakade av en traumatisk son:
1. För att minska smärta och inflammation
För att bekämpa smärtan och skadorna i hjulet är det idealiskt att ta reda på vad som var orsaken som orsakade dessa symtom, men om du kunde tillämpa PRICE-metoden för att förbättra rörelserna och minska obehag, består detta av: Skydd, vila, användning av hielo, compresión y elevación. Känner till några orsaker till smärta i hjulet.
Hur man utför denna teknik: Helao måste appliceras 3 till 4 gånger om dagen i 15 till 20 minuter och måste förpackas i ett pappersark över hela den tunna panelen, till exempel för att undvika att bränna i huden. Efter försäljningen, om jag kunde sälja rodilla med en övertygande försäljning för att minska rörelserna och innehålla hinchazón och hålla benet högt, skulle jag stanna i sängen med en kudde under stången och talonen.
2. För att underlätta rörelse
Efter de första 48 timmarna är det lämpligt att lämna hej och börja applicera heta företag, eftersom värmen kopplar fogen till den skadade muskeln, vilket ger större flexibilitet under återhämtningsfasen..
Rörelserna måste utföras tills smärtan kan göras och dagliga fysioterapimöten behövs för att återställa hjulets funktion och beroende på typen av skada kan personen behöva veckor eller månader med fysioterapi..
Du kan försöka luta munnen upp och vika benet genom att dra talon över ytan tills du kan göra rörelsen utan smärta, upprepa denna övning 10 gånger i rad. En annan övning som kan vara användbar för att förbättra rörelserna med denna artikulering är att förbli sittande vid ett bord med de upphängda benen och därefter sträcka benet såväl som nästa bild. Denna övning kan också utföras 10 gånger i rad, men en fysioterapeut kan personligen ange vilka övningar som är bäst lämpade för varje behov.
Varningstecken för att hjälpa läkaren
Sjukgymnasten bör rådfrågas av läkaren om han kan flytta hjulet i vilken position som helst utan att känna smärta och även om:
- Mycket intensiv smärta i hjulet;
- Om du inte får hjulet;
- Si cojea;
- Om du är trogen mot den heta länken;
- Om hjulet ser deformerat ut.
I detta fall rekommenderas det att hjälpa ortopeden att utföra tester som kan identifiera orsaken till smärta och dysfunktion, genom specifika problem och bildtester som strålar eller resonans, till exempel.
