Hur man kan bli av med illamående och havssjuka

Mareos och illamående i embargot är ett normalt och klassiskt symptom, känns av majoriteten av embarazadas under de första veckorna av graviditeten. Framgång i de flesta fall är de förknippade med kräkningar och beror på biologiska, sociala och psykologiska faktorer.

När det gäller mareos är det viktigt att kvinnan förblir lugn och andas så länge känslan går. På samma sätt är det nödvändigt att försöka identifiera orsaken till sjukdomen och konsultera en läkare när detta inträffar och om det åtföljs av andra symtom är det viktigt att genomföra blodprover, som till exempel kan indikera anemi..

Orsaker till hav i embarazo

Det är vanligt att notera att jag i början av embargot under andra kvartalet kunde diskutera:

Stanna så länge som möjligt om utfodring;
Stig upp mycket snabbt;
Överskottsvärme;
Dålig mat i hierarkin;
Låg närvaro.
Hormonförändringar som ökar koncentrationen av syra i magen och långsam matsmältning;
Tillväxt av livmodern som trycker magen uppåt, vilket orsakar sveda i halsen;
Stress rädsla.

Vanligtvis är det inte nödvändigt att gå till läkaren när kvinnan känner sig trött då och då, men när andra symtom uppträder, såsom suddig syn, huvudvärk eller hjärtklappning, är det viktigt att hjälpa gynekologen, barnläkare den allmänna läkaren. för att identifiera orsaken till marschen och starta korrekt behandling.

Embargos typiska illamående kan börja från de fyra veckorna av dräktigheten och i vissa fall varar hela embargot, även om de är vanligare av mannen. Men i vissa fall kan illamående förekomma flera gånger på dagen på grund av den ökade känsligheten för lukt under denna period.

För detta symptom kan kvinnor ta vissa mediciner, såsom Dramamine och kosttillskott med ingefära, men det är också viktigt att anta hälsosamma vanor och undvika mycket dålig lukt. Se de mediciner som anges för illamående och frakt.

Råd för att lindra havssjuka och illamående

I fallet med illamående under embargot, vad du kan göra är att undvika tjock mat med dofter och smaker och försöka slappna av för att undvika stress och rädsla. Andra sätt att undvika och minska illamående under proceduren:

Äta en bit ingefära eller suga färsk ingefära, vilket hjälper matsmältningen och minskar irritationen i magsväggen;
Ät 1 gallon, efter att ha vaknat, innan du går ur sängen;
Vila 20 minuter innan du står upp;
Ät var tredje timme, i små hörn.
Drick cirka 2 liter vatten om dagen;
Undvik kryddig eller mycket kryddig mat;
Suga på en citronpalett;
Öva övningar enligt medicinsk indikation. Se några övningar som kan övas under embargot;
Undvik att lukta lukt som orsakar illamående.

När sömmar och ihållande illamående och konstant kräkning måste du informera gynekologen så att du kan få ett läkemedel mot dessa symtom, det är viktigt att behållaren är väl hydratiserad så att barnets utveckling och utveckling.

Behandlingen för sjösjuka och illamående under transporten måste styras av förlossningen, särskilt om du är en naturlig, eftersom missbruk kan leda till komplikationer under graviditeten.

Hur man undviker frakt?

Det är fortfarande svårt att undvika att mårorna ännu inte finns, det är möjligt att anta några strategier som minskar denna risk, inklusive:

Stig upp långsamt efter att ha satt eller satt i mer än 15 minuter;
Jag tränar regelbundet med benen under dagen, särskilt när jag sitter;
Bära bekväma kläder och inte bära dem.

Ett annat viktigt råd är att äta minst var tredje timme och dricka cirka 2 liter vatten om dagen.