Hur man snabbt kan lindra smärta i kolumna

För att lindra smärtan i ryggraden, även känd som ryggmärgssmärta, kan det vara användbart att luta sig mot munnen, med benen vilande på en hög kudde och placera ett skenbenföretag i regionen där smärtan finns i 20 minuter. Denna strategi hjälper till att slappna av spridningsmusklerna, lindra spänningar i ryggkotor och ligament, lindra smärtan på några minuter.

Andra åtgärder som också kan hjälpa till att lindra smärta vid användning av läkemedel, akupunktur och, i de allvarligaste fallen, operationens utförande. Dessa behandlingar beror på individens hälsotillstånd, orsaken som orsakar smärtan och de symtom som finns.

Några behandlingsalternativ för att lindra smärta i kolumnen kan vara:

1. Placera ett tibiaföretag

Placeringen av ett företag i regionen där spridningssmärtan finns, gynnar ökningen av blodflödet i regionen och relaterar muskulära strukturer, vilket ger en känsla av lättnad och lugnar smärtan. Gelbutiker kan användas på apotek, påsar med varmvatten kan framställas hemma med torra korn som ris eller frijoler, till exempel.

2. Använda läkemedel

Att sätta en salva i det smärtsamma området kan vara användbart för att bekämpa symtom, några exempel: Icy Hot, Voltaren, Balsam Bengue, bland andra.

I de fall där smärtan är mycket intensiv och påverkar personens aktiviteter från dag till dag kan läkaren indikera användningen av smärtstillande medel och antiinflammatoriska läkemedel, såsom: diklofenak, orenadrinsitrat, cyklobenzaprinhydroklorid och ibuprofen. Dessa läkemedel bör endast indikeras och vägledas av en traumatolog, eftersom de kan orsaka vissa kontraindikationer och kan orsaka biverkningar.

Läkemedel mot smärta i columna kan användas i några veckor med hjälp av ett magskydd för att förhindra skador på magen. Se mer om läkemedel för smärtan vid spridning.

3. Utför fysioterapi

Fysioterapi med användning av en anordning, terapeutisk massage och övningar är utmärkt för att lindra smärta och behandla kolumaproblem, varför den anpassas till individen med målet att behandla orsaken till smärta. Helst bör det göras varje dag utan embargo, 2 eller 3 besök per vecka kan hjälpa till att lindra smärta.

4. Sträck musklerna

Smärta i kolumnen kan lindras och behandlas med övningar som bör hänvisas av en sjukgymnast eftersom inte alla övningar anges. Några exempel kan vara:

• Med benen ihop och sträckta fördubblades bagagerummet så att det föll och släppte all vikt som föll under den. Stanna 30 sekunder.
• Sitt på golvet, böj ett ben och sträck ut den andra sidan, vik över kroppen och försök ta tag i pajens sida. Håll dig i denna position i 30 sekunder.

Se andra stretchövningar för smärta.

5. Använd akupunktur

Akupunktur kan hjälpa till att lindra smärtan och kan användas tillsammans med andra medicinska behandlingar. Användningen av denna teknik gör det möjligt att stimulera nervösa avslutningar av spridningen, vilket utlöser en smärtstillande och antiinflammatorisk effekt.

Idealet är att hålla en veckosession trots att symtomen finns. Se hur akupunktur fungerar.

Vad kan orsaka smärta i kolumna

De vanligaste orsakerna till smärta i kolumnen är ländssmärta, herniated skivor och artros som kan vara relaterad till viktökning, fysisk inaktivitet, hållning och överdriven fysisk ansträngning.

Andra situationer som kan orsaka smärta i kolumnen på telefonen med samma person som pratar och bär en tung ryggsäck eller ryggsäck varje dag, så det är viktigt att hålla musklerna starka och upprätthålla god hållning. Se mer om orsakerna till smärta i ryggen.

När du måste gå till läkaren

Det rekommenderas att gå till traumatolog när personen är medveten om smärta i kolonnen som strålar till andra delar av kroppen, de har en känsla av stress eller brist på styrka. Läkaren måste begära prov på bilden, till exempel en röntgenbild eller magnetisk resonans, och efter att ha sett resultaten kommer han att bestämma vad den bästa behandlingen att utföra.

Vissa fall bör behandlas med fysioterapi, och i de allvarligaste fallen, där ryggkotorna eller de mellanliggande skivorna äventyras, kan läkaren rekommendera operationen för att återställa strukturerna och lindra smärtan. Men fysioterapi kunde återgå till operation för att komplettera denna behandling..

Se andra råd för att lindra smärtan i kolumnen i videon nedan:

Hur man lindrar smärtan vid spridningen