Att hålla kissa kan orsaka infektion och urininkontinens
Att hålla urin under lång tid är hälsoskadligt eftersom kissa är ett av kroppens sätt att eliminera ämnen som är skadliga för kroppen, till exempel mikroorganismer, vilket förhindrar förekomsten av infektioner, till exempel.
Således, när urin ackumuleras i urinblåsan under en lång tid, kan mikroorganismer växa och föröka sig lättare, och urinblåsan kan inte helt slappna av under urinering, vilket får lite urin att förbli i urinblåsan.
Barn som tenderar att fortsätta hålla kissa länge, eftersom de inte vill sluta spela, bör uppmuntras att gå på badrummet innan de går och sover och så snart de vaknar. Dessutom bör barnet tas till kissa minst fyra gånger om dagen.
Eftersom det är dåligt att hålla urin?
Pee produceras i syfte att rena organismen, eftersom den eliminerar inte bara ämnen som är överflödiga i kroppen, utan också mikroorganismer som kan ha samlats, vilket förhindrar urininfektioner. Det vill säga att faktumet att hålla kissa länge kan gynna förekomsten av vissa sjukdomar, till exempel:
- Urininfektioner, eftersom överskott av bakterier och svampar kvarstår i urinsystemet, vilket kan spridas och resultera i infektion. Dessutom, när urinen ackumuleras under lång tid, kan blåsan inte helt slappna av under urinering, och det kan fortfarande finnas lite urin i urinblåsan, vilket också gynnar infektioner. Kvinnor har normalt infektioner lättare än män på grund av urinrörets storlek, som är kortare, vilket underlättar spridningen av mikroorganismer;
- Urininkontinens, eftersom när urinen ackumuleras över tid kan urinblåsan tappa sin elastiska kapacitet, vilket kan gynna urininkontinens, till exempel;
- Njurstenbildning, vilket kan hända inte bara på grund av att inte dricka vatten, utan också för att urinen ackumuleras, vilket kan få de element som elimineras i urinen att sätta sig och förbli i urinvägssystemet, vilket orsakar ganska obekväm smärta och det hos vissa fall kan kirurgiskt borttagande av stenar vara nödvändigt.
Så snart du känner att kissa, rekommenderas det att du gör det, eftersom det är möjligt att undvika framtida problem. Om du känner att kissa, men inte kan, är det viktigt att se en läkare så att orsaken till problemet kan identifieras och behandlingen kan startas..
Vad man ska göra för att förebygga sjukdomar
För att undvika sjukdomar i urinvägarna är det viktigt att ha minst 2 liter vatten om dagen och gå till badrummet minst 6 gånger om dagen, var 4: e timme eller när du känner för det, så det är möjligt att undvika ansamling av mikroorganismer och progressiv förlust av urinblåsans elasticitet.
Det rekommenderas också att övningar görs för att stärka bäckenmuskulaturen, som tenderar att bli mer slapp och ineffektiv med naturligt åldrande, under graviditet och efter förlossningen, vilket kan gynna urininkontinens. Därför är det viktigt att Kegel-övningar utförs, helst med en utbildad professionell, så att du kan kontrollera urinen effektivt.
Dessutom bör personer som har diabetes inte hålla kissa länge, eftersom den höga koncentrationen av socker i blod och urin kan gynna tillväxten av mikroorganismer, med större chans för infektioner. Så det är viktigt att rutinmässiga blodprover görs för att kontrollera blodsockernivån, till exempel.
