När man gör det och hur man använder terapeutisk kryoterapi

Cryoterapi är en terapeutisk teknik som används i fysioterapi som använder termopåsar, is eller speciella apparater för att behandla inflammation och smärta i kroppen, vilket minskar symtom som svullnad och rodnad.

Användning av förkylning med kryoterapi kan också göras för estetiska ändamål, genom användning av specifika apparater, bekämpa lokalt fett, celluliter och sagging, eller ta bort exempelvis vårtor. Om du vill veta om indikationerna och hur estetisk kryoterapi utförs, se: Estetisk kryoterapi.

Dessutom är kryoterapi också en metod för behandling av vårtor i den intima regionen, av HPV, av gynekologen och med specifikt material. Se mer på: Cryoterapi för HPV-behandling.

Ice pack indikationer

Terapeutiska indikationer på låg temperatur inkluderar:

• Muskelskador, såsom sprains, slag eller blåmärken på huden;
• Ortopediska skador, såsom fotled, knä eller rygg;
• Inflammation av muskler och leder;
• Muskelsmärta;
• Milda brännskador.

Kryoterapi och termoterapi, som använder värme istället för kyla, kan användas tillsammans beroende på skadan. Lär dig i följande video hur du väljer mellan heta eller kalla kompresser för att behandla varje skada:

VÄRME eller KALD för att lindra smärta | Hur man använder korrekt

Hur man använder

Kryoterapi bör användas med vägledning av sjukgymnasten och kan ske på flera sätt, till exempel med krossad is eller sten, insvept i en trasa eller med speciella termopåsar. Dessa påsar finns på apotek och kan ha olika typer och storlekar och kan vara flexibla eller med kardborrband, till exempel vilket underlättar deras användning.

Det kan också göras nedsänkningsbadet med isvatten, användning av spray eller till och med flytande kväve. Oavsett vilken teknik som väljs måste användningen av is stoppas i händelse av svår obehag eller förlust av känsla, tiden för isens kontakt med kroppen ska aldrig vara längre än 20 minuter för att inte bränna huden.

Mot kryoterapiindikationer

Eftersom det är en metod som påverkar blodcirkulationen, ämnesomsättningen och nervfibrerna i huden, måste kontraindikationerna för användning av is respekteras eftersom, när tekniken används på ett olämpligt sätt, kan det skada personens hälsa, förvärra sjukdomar i hud och dålig cirkulation, till exempel.

Is ska inte användas när:

• Hudskador eller sjukdomar, som psoriasis, eftersom överdriven förkylning kan irritera huden ytterligare och försämra läkningen;
• Dålig blodcirkulation, som svår arteriell eller venös insufficiens, eftersom denna procedur minskar kroppens cirkulation på den plats där den appliceras, och detta kan vara skadligt för dem som redan har en förändrad cirkulation;
• Immunsjukdom i samband med förkylning, som Raynauds sjukdom, kryoglobulinemi eller till och med allergier, till exempel eftersom isen kan utlösa en kris;
• Svimning eller koma-situation eller med någon form av försenad förståelse, eftersom dessa människor kanske inte kan informera när förkylningen är mycket intensiv eller orsakar smärta.

Om symptomen på smärta, svullnad och rodnad i det behandlade lemmet inte förbättras med kryoterapi, bör ortopeden också konsulteras, så att orsakerna kan undersökas och behandlingen riktas till varje person och användningen kan associeras. antiinflammatoriska läkemedel, till exempel.