Vanliga frågor om urininkontinens

Urininkontinens är den ofrivilliga förlusten av urin som kan drabba män och kvinnor, och även om den kan nå någon åldersgrupp, är det oftare under graviditet och klimakteriet.

Det huvudsakliga symptomet på inkontinens är urinförlust. Det som vanligtvis händer är att individen inte längre kan hålla kissa, väta sina trosor eller underkläder, även om han har en liten mängd urin i urinblåsan. 

Nedan besvarar vi de vanligaste frågorna om inkontinens.

1. Inkontinens sker bara hos kvinnor.

myt. Män och till och med barn kan drabbas. Män drabbas mer när de har förändringar i prostata eller efter dess borttagning, medan barn drabbas mer av känslomässiga problem, stress eller allvarliga förändringar i nerverna som kontrollerar urinblåsan..

2. De som har inkontinens kommer alltid att behöva träna.

sanning. För det mesta, när personen har haft svårt att hålla urin, kräva sjukgymnastik, använda medicinering eller genomgått kirurgi, som ett sätt att upprätthålla resultaten, kommer det att vara nödvändigt att upprätthålla förstärkning av bäckenbottenmusklerna genom att göra kegelövningar. minst en gång i veckan. Ta reda på hur du gör de bästa övningarna i följande video:

Övningar för urinriktad förbränning

7. Mannen med inkontinens kan urinera under sex.

sanning. Under sexuell kontakt kan mannen kanske inte kontrollera urinen och hamna i urinering, vilket orsakar obehag för paret. För att minska risken för att detta händer rekommenderas att du tappar innan du kommer i kontakt.

8. Inkontinens är endast när det inte går att alltid hålla kissa.

myt. Inkontinens har olika grader av intensitet, men att inte kunna hålla kissa, precis när det är för hårt för att gå på toaletten indikerar redan att det är svårt att drabbas av bäckenbottenmusklerna. Därför, även om det finns små droppar urin i dina trosor eller underkläder 1 eller 2 gånger om dagen, indikerar detta redan behovet av att utföra kegelövningar.

9. Läkemedel kan orsaka inkontinens. 

sanning. Diuretika som Furosemid, Hydrochlorothiazide och Spironolactone kan förvärra inkontinens eftersom de ökar urinproduktionen. För att förhindra att detta händer är det viktigt att gå på toaletten för att kissa varannan timme. Kontrollera namnen på några åtgärder som kan orsaka inkontinens. 

10. Endast normal födelse orsakar inkontinens.

myt. Både normal leverans och kejsarsnöd kan orsaka urininkontinens, men livmodersprolaps är vanligare hos kvinnor som har haft mer än 1 normal leverans. Urininkontinens efter födseln kan också förekomma i fall där förlossningen måste induceras, när barnet tar för lång tid att födas eller är över 4 kg, eftersom musklerna som kontrollerar urinsträckningen och blir mer slapp med ofrivillig förlust urin. 

11. Den som har inkontinens bör undvika att dricka vätskor.

sanning. Det är inte nödvändigt att sluta dricka vätskor, men den mängd som behövs måste kontrolleras och dessutom är det viktigt att du går till badrummet för att tissa var tredje timme, eller åtminstone cirka 20 minuter efter att du har druckit ett glas vatten, till exempel. Se fler tips om mat i den här videon av näringsläkaren Tatiana Zanin: 

VAD ÄR ATT ÄTA I URINÄRFÖRENHET

12. Låg urinblåsa och inkontinens är desamma.

sanning. Populärt är termen känd för urininkontinens "låg urinblåsan" eftersom musklerna som håller urinblåsan är svagare, vilket gör att urinblåsan är lägre än normalt. En låg urinblåsan är emellertid inte densamma som livmoderprolaps, vilket är när du kan se livmodern mycket nära eller till och med utanför slidan. I alla fall finns det inkontinens, det tar längre tid att kontrollera med fysioterapi, mediciner och kirurgi.