Hemanpassning för äldre
För att förhindra att äldre faller och allvarligt brott kan det vara nödvändigt att göra några anpassningar av huset, eliminera faror och göra rummen säkrare. För detta rekommenderas att ta bort mattor eller sätta stödstänger i badrummet, för att underlätta badet och användningen av toaletten, till exempel.
Det är viktigt att anpassa hemmet till de äldres behov eftersom det från 70 års ålder kan uppstå svårigheter att gå, på grund av ledvärk, brist på muskelmassa eller förlust av balans, förutom att ha svårt att se eller till och med förvirras och därför är det viktigt att eliminera alla faror i och utanför huset för att göra miljön säkrare.
Det säkraste hemmet för äldre att bo är en som bara har en nivå, eftersom det underlättar förflyttning mellan alla rum och även in- och utresa, vilket minskar risken för fall.
Allmänna justeringar i huset för att förhindra fall
Några av de anpassningar som måste göras i äldres hem inkluderar:
- Har till exempel rymliga och rymliga rum, med få garderober eller krukväxter;
- Fäst apparatkablar på väggen.
- Föredra möbler utan hörn;
- Placera halkfria golv, särskilt i köket och badrummet.
- Har rummen väl upplysta och väljer att ha flera lampor och ljusgardiner;
- Förvara de mest använda personliga föremålen på lättillgängliga platser, som skåp och låga lådor;
- Ta bort mattan från golvet i alla rum i huset och lämnar endast en vid utgången av lådan.
- Fäst träklubbar från golvet, som kan vara löst;
- Vax inte golv eller lämna något vått på golvet;
- Byt ut eller reparera instabila möbler;
- Undvik stolar som är för låga och för höga eller för låga stolar.
- Använd lätt att öppna handtag och undvik runda handtag.
När det gäller äldres hem med trappor måste dessa vara låga, och det är viktigt att placera ledstänger på båda sidor av trappan, förutom att måla trapporna med en stark färg och placera ett halkfritt golv för att förhindra att äldre faller. I vissa fall kan det dock vara nödvändigt att sätta en hiss uppför trappan.
Badrumsarmaturer
De äldres badrum ska vara stort utan mattor och bara ett lågt skåp med viktiga föremål, till exempel handdukar och hygienprodukter..
Du bör välja en dusch istället för ett badkar, där det är möjligt att komma in i rullstol, placera en mycket fast plaststol eller installera stödstänger så att äldre kan hålla fast vid badet.
Rumsanpassningar
De äldres rum bör ha en säng med en fast madrass och i vissa fall kan det vara nödvändigt att välja en säng med barer för att undvika nattfall. De föremål som äldsta används, till exempel glasögon, medicinering eller telefon, bör också alltid vara inom räckhåll, till exempel på nattbordet. Dessutom är det viktigt att rummet är väl upplyst och att det är nattljus på natten om rummet är för mörkt.
Anpassningar utanför huset
Det yttre i det äldres hem kan också äventyra säkerheten och orsaka att den äldre faller eller skadas, och av detta skäl bör det vara:
- Reparera trasiga trottoarer och trädgårdssteg;
- Rengör stigar och ta bort skräp från löv, vaser eller skräp;
- Byt ut trappor med ramper med ledstänger;
- Ta bort elektriska ledningar i transitområden;
- Tvätta inte trädgården med tvättmedel eller tvättpulver eftersom det gör golvet mer hal.
Det är viktigt att betona att alla dessa åtgärder är ett sätt att förhindra att äldre skadas, undviker sprickor eller huvudskador, och anpassningar måste göras enligt äldres och familjens möjligheter..
För att lära dig andra strategier för att förhindra att äldre faller kan du läsa: Hur man förhindrar fall hos äldre.
