7 situationer som orsakar skakningar i händer och kropp
Den främsta orsaken till tremor i kroppen är uppenbarligen förkylningen, en situation som får musklerna att sammandras för att värma upp kroppen. Det finns emellertid flera andra orsaker till skakningar, båda utlösta av ögonblick av ångest, konsumtion av stimulerande ämnen eller orsakade av neurologiska och muskelsjukdomar, varav de främsta är Parkinsons sjukdom, essentiell tremor och förvärrad fysiologisk tremor.
De huvudsakliga platserna i kroppen som påverkas av skakningen är armarna eller benen, huvudet, hakan och ansiktet, och kan vara skakningar av olika typer, såsom i vila eller i rörelse, ensidiga eller bilaterala, och kanske inte är relaterade till andra symtom som muskelobalans, långsamhet och stelhet.
Således inkluderar de främsta orsakerna till tremor:
1. Ångestkrisen
När man är orolig, stressad eller rädd aktiveras nervsystemet så att kroppen är mer uppmärksam på att reagera på någon farlig situation, som kallas en attackflukt. Således frigörs en stor mängd stimulerande hormoner, såsom adrenalin, i blodomloppet, vilket får alla muskler att dra sig samman för att förbereda kroppen för varje svar. Denna sammandragning kan översättas till flera sensationer, såsom smärta, skakningar, kramper och kramper.
Hur man behandlar: för att minska skakningar och andra reaktioner härrörande från ångest, är det nödvändigt att lugna, vilket kan göras med djupa andetag, meditation eller flytta bort från den stressande situationen. Om detta inte är möjligt, eller reaktionen är mycket intensiv, är en medicinsk utvärdering nödvändig, vilket kan indikera ångestdämpande läkemedel, såsom Clonazepam, eller örtmedicin, baserat på valerian eller kamomill, till exempel, beroende på varje fall..
Om ångesten är kronisk, rekommenderas psykoterapeutisk övervakning för att försöka förändra idéer och tankar om de situationer som utlöser ångesten och att ändra svar genom andra strategier..
2. Minska blodsockret
Minskningen av socker kan inträffa både hos diabetiker och hos personer utan diabetes, vilket är den främsta orsaken hos diabetiker fel administrering av insulindosen eller olämplig teknik för applikationen. Hos människor utan diabetes kan det hända när det går lång tid utan att äta eller efter att ha druckit stora mängder alkohol, till exempel. Dessutom kan hypoglykemiska skakningar åtföljas av en känsla av svaghet, hjärtklappning, suddig syn och kramper.
Hur man behandlar: Det är nödvändigt att äta eller dricka lite socker- och lättsmältbar mat eller dryck, till exempel apelsinjuice eller godis, till exempel. Emellertid bör hypoglykemi undvikas, och för detta är det nödvändigt att inte spendera mer än 3 timmar utan att äta, förutom att undvika livsmedel som är rika på kolhydrater med mycket snabb matsmältning, föredrar mat med lågt glykemiskt index.
Se hur kosten ska se ut för att undvika reaktiv hypoglykemi.
3. Överdriven konsumtion av energidrycker
Konsumtionen av stimulerande ämnen, såsom koffein i te och kaffe, eller energidrycker som innehåller taurin, glukuronolakton eller teobromin, till exempel, aktiverar också nervsystemet och stimulerar kroppen, eftersom det efterliknar adrenalins verkan och orsakar flera reaktioner, som skakningen.
Hur man behandlar: konsumtionen av dessa ämnen bör minskas dagligen, eftersom de förutom skakningen kan leda till en ökning av blodtrycket och påskynda hjärtslaget, och naturliga alternativ bör väljas för att öka energin och minska sömnen.
Se våra mattips för mer energi.
4. Användning av antidepressiva medel och andra läkemedel
Vissa mediciner kan orsaka skakningar på flera olika sätt, varvid de vanligaste är att de orsakar stimulering av nervsystemet, som för vissa antidepressiva medel, antikonvulsiva medel eller bronkodilatorer för astma, till exempel.
Redan andra typer av medicinering, till exempel haloperidol och risperidon, kan till exempel orsaka tremor genom berusande områden i hjärnan som är ansvariga för rörelser och framkalla ett tillstånd som liknar Parkinson, varför det kallas parkinsonism, med tremor, muskelstivhet och obalans.
Hur man behandlar: När ett läkemedel orsakar skälvning är det nödvändigt att informera läkaren för att utvärdera möjligheten att ändra den använda medicinen.
Sjukdomar som kan orsaka skakning
När skakningarna inte orsakas av någon av de tidigare situationerna, eller när de blir ihållande och intensiva, kan de vara ett tecken på neurologisk sjukdom, vilket är viktigt ett medicinskt samråd för korrekt utvärdering. I dessa fall är de vanligaste sjukdomarna:
1. Förvärrad fysiologisk tremor
Den fysiologiska skakningen finns i alla människor, men det är vanligtvis omöjligt, men vissa människor kan ha denna situation på ett överdrivet sätt, vilket orsakar skakning under rörelser, såsom att skriva, sy eller äta.
Symtomen kan förvärras i situationer med ångest, trötthet, användning av vissa ämnen, till exempel kaffe eller alkoholhaltiga drycker, till exempel.
Hur man behandlar: Om det inte är särskilt obekvämt behöver denna skakning inte behandlas och orsakar inte hälsorisker, men i allvarligare fall kan symtomen kontrolleras med användning av en betablockerande medicin, till exempel Propranolol. Behandlingen kommer att vara mer effektiv om orsakerna som utlöser den förvärrade skakningen, såsom medicinering eller ångest, observeras och behandlas..
2. Väsentlig skakning
Denna typ av skakning är också mycket vanligt, särskilt i armar och händer, men det kan också uppstå i ansiktet, röst, tunga och ben, och det uppstår under utförandet av en viss rörelse eller när du håller dig i en position, till exempel när du håller ett tungt föremål ett tag. till exempel lång tid.
Det är känt att den väsentliga skakningen är relaterad till genetik, men dess orsak har ännu inte klargjorts till fullo, och det kan hända hos människor i alla åldrar, eftersom de är vanligare hos äldre. Symtom kan också bli värre i situationer med stress, ångest och användning av vissa stimulerande ämnen, till exempel alkoholhaltiga drycker.
Hur man behandlar: mildare fall behöver inte behandling, men om det finns störningar i dagliga aktiviteter, till exempel att äta och skriva, bör det behandlas med användning av läkemedel som Propranolol och Primidona, som föreskrivs av neurologen. I mycket allvarliga fall eller som inte förbättras med mediciner finns det förfaranden som applicering av botulinumtoxin eller installation av hjärnstimulatorer, som kan hjälpa till att kontrollera symtomen.
Ta reda på mer information om vad det är och hur man behandlar väsentlig skakning.
3. Parkinsons sjukdom
Parkinsons sjukdom är ett degenerativt tillstånd i hjärnan, kännetecknat av att orsakar skakning i vila, vilket förbättras med rörelse, men som åtföljs av muskelstivhet, långsammare rörelse och obalans. Dess orsak, även om den inte är helt känd, beror på en slitage på hjärnregionerna som är ansvariga för produktionen av dopamin, en viktig hjärnneurotransmitter.
Hur man behandlar: Det huvudsakliga läkemedlet som används är Levodopa, som hjälper till att fylla på mängden hjärndopamin, men andra läkemedel som också används för att förbättra symtomen är Biperiden, Amantadine, Seleginine, Bromocriptine och Pramipexole. Fysioterapi och arbetsterapi är också viktiga för att lindra symtomen och förbättra livskvaliteten hos dessa människor..
Läs mer om hur du identifierar och behandlar Parkinsons sjukdom.
Andra sjukdomar
Andra sjukdomar som stimulerar nervsystemet, och som också kan utlösa skakningsstunder, är hypertyreos, tungmetallförgiftning, såsom bly och aluminium, och rastlösa bensyndrom, som är en sömnstörning som kännetecknas av ofrivillig rörelse av fötter och av benen. Vet hur man känner igen rastlösa bensyndrom.
Det finns också andra sällsynta hjärtsjukdomar som orsakar tremor eller andra rörelsestörningar, i vissa fall som kan förväxlas med Parkinsons, och några exempel är demens av Lewy-kroppar, strokeuppföljare, Wilsons sjukdom, multipel dysfunktionssyndrom. organ, till exempel.
Hur man diagnostiserar orsaken till skakningen
Skakningen borde vara oroande, det är nödvändigt att gå till läkaren, när den är intensiv så att den dagliga verksamheten störs och när den ger en progressiv försämring och blir beständig.
I det här fallet är det viktigt att schemalägga en tid hos allmänläkaren, neurologen eller geriatriken, för att bedöma symtomen och utföra en fysisk undersökning och, om det behövs, blod- eller CT-skanningar i hjärnan och / eller andra delar av kroppen för att fastställa orsaken till skakningen.
Det är viktigt att informera läkaren om ditt tillstånd, för i fall av diabetiker kan skakningarna inträffa på grund av felaktiga doser av insulin eller fel applikationsteknik, och i andra fall kan det bero på användning av någon annan medicinering. Således blir denna information viktig för läkaren för att bedöma förhållandet mellan medicinering, dos och skakning och kan således indikera förändring eller suspension av medicinen.
