5 tips för kvinnors intima hälsa

Kvinnors goda intima hygien är viktigt för att förebygga sjukdomar, såsom infektioner och candidiasis, och det hjälper också till att kontrollera lukt typisk för denna region. Kolla in våra fem grundläggande tips för att säkerställa en bättre intim hälsa:

1. Bär bomullstrosor och undvik jeans, eftersom det inte låter den intima regionen ventileras
2. Föredra att vaxa eller göra permanent vaxning laser, men undvik att ta bort för mycket hår, eftersom de hjälper till att skydda regionen från infektioner
3. Använd mjukt, vitt toalettpapper av god kvalitet eller använd alltid våtservetter, doftfri, och torka alltid framifrån och bak
4. Byt ut tampongerna högst var 6: e timme och de yttre dynorna var fjärde timme.
5. När det är möjligt, sova utan trosor för ventilation i regionen.

Andra viktiga tips är: ät sunt, undvik missbruk och träna regelbundet. Således blir kroppen mer resistent mot en serie infektioner.

Avsaknaden av adekvat intim hygien kan orsaka att inflammerade klumpar dyker upp på huden, särskilt i ljumsken, armhålor och anus, vilket kan orsaka en allvarlig sjukdom som kallas suppurativ hydrosadenit..

En kvinnas intima hälsa inkluderar också intim kontakt, som kan minskas hos vissa kvinnor på grund av problem med deras relation med sina partner, hormonella förändringar och användningen av vissa mediciner. Lär dig mer om andra orsaker och lära dig hur du kan bekämpa sexuell ointresse och förbättra intim kontakt genom att klicka här.