Vad Primrose Oil är till för och hur man använder

Primrose oil supplement om kvällen, även känd som primrose oil om kvällen, är en formel som gynnar hud, hjärta och inflammatoriska sjukdomar på grund av dess höga innehåll av linolsyra. För att förbättra dess effekter rekommenderas det att kvällsolja konsumeras tillsammans med små doser vitamin E, vilket förbättrar dess absorption.

Denna olja extraheras från frön från växten Oenothera biennis och finns i hälsokostbutiker i form av kapslar eller olja, och kan kosta mellan R $ 15 och R $ 30,00.

Vad är det för

Primroseolja på kvällen är rik på omega-6, så den har till exempel antiinflammatoriska och immunstimulerande egenskaper. Således kan kvällsolrosolja indikeras för:

Hjälp till behandling av arteriell hypertoni;
Minska cirkulerande kolesterolnivåer;
Förhindra förekomst av trombos;
Förhindra hjärt-kärlsjukdomar;
Hjälp till att behandla hudproblem som akne, eksem, psoriasis och dermatit;
Förhindra håravfall;
Lindra symtom på Lupus;
Hjälp till behandling av reumatoid artrit.

Dessutom används kvällsprimärolja i stor utsträckning av kvinnor för att lindra symtom på PMS och klimakteriet, såsom kramper, bröstsmärta och irritabilitet, till exempel..

Hur man använder

Användningen av kvällsolja bör konsumeras enligt instruktion av en läkare och kan tas med vatten eller juice efter måltiderna. Mängden och tiden för användning av denna olja bestäms av läkaren enligt syftet med intaget, men om det används för att minska symtomen på PMS kan det till exempel rekommenderas att ta 1 g primrose på kvällen i 60 dagar och från den 61: e dagen, ta bara 500 mg per dag under 10 dagar före menstruation, till exempel.

Biverkningar och kontraindikationer

Normalt orsakar konsumtion av kvällsolros inte biverkningar, men vissa människor kan rapportera huvudvärk, buksmärta, kräkningar eller diarré, till exempel.

Primrose olja på kvällen är kontraindicerad hos individer som är allergiska mot växter från den onagraceous familjen, såsom kväll primrose, eller mot gamma-linolensyra.

Försiktighet rekommenderas vid användning av Evening Primrose Oil när det tas tillsammans med läkemedel för behandling av psykiska sjukdomar, såsom kloropromazin (Thorazine ®), tioridazin (Mellaril ®), trifluoperazin (Stelazine ®), flufenazin (Prolixin ®), eftersom de ökar risken för anfall.