Hur du får ditt ansikte ur sömn

För att få en sömnig look när du vaknar, kan du ta en kall dusch eftersom det snabbt minskar svullnad och gör dig mer redo för dagliga uppgifter. Att applicera en kall komprimering i ansiktet direkt efteråt är också ett utmärkt alternativ att tömma ögonen främst, och för att slutföra processen kan du applicera en makeup som öppnar ögonen och ser upp. 

Svullnaden i ansiktet inträffar främst när han vaknar när personen har sovit i många timmar i rad eller när han inte har vilat tillräckligt och representerar sällan ett hälsoproblem, såsom vätskeansamling. Men när detta händer ofta, och om fötter och händer också blir svullna, indikeras en medicinsk utvärdering.. 

Steg för steg för att bli av med ditt ansikte när du vaknar 

1. Ta en kall dusch 

Fördelarna med att ta en kall dusch tidigt på morgonen inkluderar uppvaknande och förbättring av blodcirkulationen, vilket hjälper till att eliminera överskottsvätska mellan celler snabbt och effektivt. Dessutom är personen mer tillgänglig för sina dagliga uppgifter. 

2. Gör en peeling i ansiktet

Du kan använda en industrialiserad skrubba eller göra en hemmagjord blandning av majsmjöl med fuktighetskräm och gnugga den på huden med hjälp av cirkulära rörelser. Detta hjälper dig att öppna dina porer, eliminera smuts och ge din hud mer jämnhet och utstrålning. 

3. Applicera en kall komprimering

Att ha en gelkompress i kylskåpet är en bra strategi att alltid ha en enkel resurs som ger fantastiska resultat, alltid till hands. Kompressen ska placeras över ansiktet och ligga eller ligga på soffan eller sängen i cirka 10 till 15 minuter. Svullnad i ansiktet bör minska snabbt och sedan ska huden förbereds för nästa steg genom att applicera en ansikts tonic och fuktighetskräm. 

De som inte har en gelkomprimering i kylen kan linda en liten bit is på en servettark och torka över ansiktet med cirkulära rörelser, särskilt runt ögonen. 

4. Gör ett ansiktsavlopp 

Därefter bör manuell lymfatisk dränering göras för att permanent eliminera svullnad i ansiktet. För det är det nödvändigt att stimulera lymfkörtlarna nära ärbenet och på sidan av halsen och sedan göra rörelserna som 'skjuter' vätskorna in i lymfsystemet. Se stegen i den här videon:

Hur man gör lymfatisk dränering i ansiktet

5. Bär rätt makeup

Applicera sedan ett icke-oljigt baslager eller BB-grädde över hela ansiktet och investera sedan i ögonmakeup, använd mörkare ögonskuggor och smutsar med en smetande borste och avfasad borste. Du kan också använda mascara och eyeliner på toppen av ögonen och använda en vit eyeliner på vattenlinjen i det inre hörnet av ögat för att "öppna ögonen". Då ska du avsluta byta rodnad med brons och applicera läppstift med färger du väljer. 

6. Fäst håret 

Fästning av hår i en bulle eller att göra en hästsvans ovanpå huvudet är också strategier som hjälper till att hålla ansiktet tunnare och som hjälper till att öppna utseendet. 

7. Diuretisk frukost

För att avsluta uppgiften rekommenderas att du äter en diuretisk frukost och föredrar att till exempel äta frukt och dricka ingefära te. Man bör inte konsumera livsmedel som är rika på natrium, såsom bearbetade livsmedel som bacon, skinka eller skinka, eller stekt eller bakat mellanmål på morgonen. Under dagen bör du komma ihåg att dricka mycket vatten och vanndrivande teer, som svart te och grönt te, utan socker, hela dagen. 

Dessa strategier är utmärkta för att eliminera sömnens ansikte på kort tid och är lätta att följa, men för att satsa på hälsa och undvika att vakna ser trött ut måste man undvika stress, respektera sömntimmarna och ta en semester när som helst möjligt att vila din kropp och själ.