Introduktion av nya barnmat

Införandet av nya livsmedel för barnet bör genomföras när barnet är 6 månader gammalt eftersom att bara dricka mjölken inte längre är tillräckligt för hans näringsbehov.

Vissa spädbarn är beredda att äta fasta ämnen förr och därför kan, med indikation från barnläkaren, nya livsmedel presenteras för barnet efter 4 månaders ålder..

Oavsett ålder då barnet börjar prova nya livsmedel är det viktigt att barnmat med gluten ges till barnet mellan 6 och 7 månader i livet för att förhindra att barnet blir intolerant mot gluten.

Babys första matar

De första livsmedel som ger barnet är babymat, grönsaks- och fruktpuréer, kött, yoghurt, fisk och ägg. Alla dessa livsmedel måste ges till barnet med en klibbig konsistens och ordningen att ge barnet var och en av dessa livsmedel kan vara:

1. Börja med glutenfri barnmat majs- eller rismjöl och grönsakspuree. I de första sopporna kan du välja mellan olika grönsaker och undvika de som orsakar mer gas, till exempel bönor eller ärtor, och syror, som tomater och paprika. För att tillverka soppan måste du laga grönsakerna utan salt, forma puréen med mixern och tillsätt lite olja efter att ha varit redo.
2. Den första frukt borde vara äpplen, päron och bananer, alla mosade, lämna citrusfrukter som jordgubbar och ananas för senare.
3. Vid 7 månader kan du lägga till kyckling eller kalkon kött till grönsakskrämmen. Köttdoser bör riktas av barnläkaren, eftersom deras överskott kan skada njurarna.
4. den yoghurt kan också ges till barnet efter 8 månader.
5. De sista livsmedel att introducera är fisk och ägg, eftersom de är mer benägna att orsaka allergier.

Konsekvenserna av att inte ge barnet de lämpligaste matarna är främst utseendet på möjliga allergiska reaktioner, med symptom som diarré, utslag och kräkningar..

Därför är det viktigt att erbjuda barnet en mat åt gången för att identifiera maten som kan ha orsakat en allergi om den inträffar, och även för att barnet ska vänja sig till smakens och strukturens mat..

Förbjudna barnmat

De livsmedel som är förbjudna för barnet är huvudsakligen fetthaltiga livsmedel som stekt mat eftersom de kommer att hindra barnets matsmältning och mycket sockerliga livsmedel som läsk, eftersom de förstör barnets tänder. Andra livsmedel med mycket fett och socker som inte kan ges till spädbarn är mousse, pudding, gelatin, gräddfil eller kondenserad mjölk, till exempel.

Vissa livsmedel som jordnötter, mandel, valnötter eller hasselnötter bör endast ges till barnet efter 1-2 år eftersom det innan den åldern kan barnet kvävas när man äter dessa livsmedel.

Kumjölk bör endast ges till barnet efter 2 års liv, för innan den åldern kan barnet inte ordentligt smälta komjölkproteiner och kan bli intolerant mot komjölk.

Ta reda på mer om barnmatning på: Barnmatning från 0 till 12 månader