Allergiska personer löper större risk för depression

Människor som lider av någon typ av allergi är dubbelt så benägna att drabbas av depression. Detta beror på att läkemedlen som används för att bekämpa allergiska attacker, såsom Loratadine eller Hydroxyzine, har en komponent som kallas cytokin, vilket sänker nivåerna av serotonin, det ämne som främjar välbefinnande och gynnar depression..

Allergiska reaktioner orsakar också andra problem, såsom sömnproblem, huvudvärk, trötthet och obehag, vilket bidrar till det depressiva tillståndet. Andra biverkningar av antihistaminer är att orsaka humörförändringar och öka ångest. Med tiden påverkar dessa reaktioner också det depressiva tillståndet.

Detta betyder emellertid inte att varje allergisk person kommer att utveckla någon depression, eftersom varje organisme svarar på ett annat sätt än medicinerna, men det är vaken mot risken och det rekommenderas att observera om personen börjar visa depressiva symtom efter att han börjat ta medicinerna. för allergi och utvärdera sedan möjligheten att undvika dessa läkemedel.

Hur man undviker depression orsakad av allergimediciner

Det bästa sättet att undvika biverkningar orsakade av antihistaminer är att undvika konsumtion genom att använda endast när det anges av läkaren. Allergi bör inte användas kontinuerligt, även om de kan vara användbara vid vissa tider på året, till exempel på våren och hösten, hos personer med andningsallergier på grund av pollen från blommor och träd. 

Människor som lider av kroniska allergier, som astma, rinit eller bihåleinflammation, kan också behöva använda anti-allergi i mer än en månad, till exempel på vintern, vilket är när dessa sjukdomar blir mest obehagliga. Men när personen har sporadiska symtom, bör antihistaminrättsmedel undvikas..

Ett annat sätt att minska risken för att utveckla depression på grund av denna typ av medicinering är att öka konsumtionen av livsmedel som är rika på tryptofan, vilket främjar välbefinnande. Några exempel är nötter, hasselnötter, jordnötter, ost, ägg och kyckling. Att utöva fysisk aktivitet bekämpar regelbundet depression också eftersom det gynnar frisättning av endorfiner i blodomloppet, främjar välbefinnande, och det är därför en bra strategi för att inte utveckla depressiva störningar när du behöver allergimediciner. Se hur du planerar en månad att gå för att gå ner i vikt och förbättra humöret.