7 Symtom som kan indikera brist på hierarki

Hierarki är ett viktigt mineral för hälsan och en brist på organismen kan orsaka anemi. Organismen behöver hierarkin för att generera hemoglobin, när det finns ett underskott i detta mineral får organismen inte tillräckligt med syre som den behöver.

Denna typ av anemi på grund av brist på hierarki är ganska vanligt, och många människor kan uppleva symtom utan att veta vad som orsakar det. På grund av symptomen på brist på hierarki i organismen:

1. Extrem trötthet, ofta avskräckt;
2. Svårt att lära sig att hålla ett öga på;
3. Tobillos hinchado eller hinchazón i andra artikulationer;
4. Fall av håret eller det spröda håret;
5. Piel blek det inre av párpados sin färg;
6. Brist på aptit, smakförändringar eller vanlig tunga;
7. Ofta infektioner som immunsystemet är deprimerat på. 

Bristen på blod i blodet kan vara relaterat till en låg blodförsörjning eller förlusten av stora blodsånningar, genom en blödning eller genom en riklig blödning under menstruationen, detta är vad som händer hos kvinnor som har en fibroid. livmodern, till exempel.

Hur man ökar hierarkin i kroppen

För att bekämpa dessa symtom rekommenderas det att öka den dagliga konsumtionen av livsmedel som är rika på hierarki, såsom de som är av animaliskt ursprung, såväl som frukter som skärare, färska druvor och torra barnkakor. Dessutom är det också viktigt att konsumera mat som är rik på livsmedel som är rika på vitamin C, som apelsin, citron, papaya, bland annat, eftersom detta vitamin gynnar absorptionen av detta mineral på tarmnivån.. 

Idealet är att individen hjälper en nutritionist att utvärderas och att utveckla en näringsplan anpassad till deras individuella behov. Se också några tips för att bekämpa anemi.

I alla fall är det emellertid viktigt att genomföra ett blodprov för att bekräfta diagnosen och att observera nivåerna av hierarki. Om läkaren tror att nivåerna i blodet är mycket låga i blodströmmen, kan han indikera tillskott av blod med 1 eller 2 tabletter under några månader.