Vad är sexuell avhållsamhet, när det indikeras och konsekvenser

Sexuell avhållsamhet är när personen bestämmer sig för att inte ha sexuell kontakt under en tidsperiod, vare sig det är av religiösa skäl eller hälsobehov på grund av en viss återhämtningstid efter operationen,. 

Avhållsamhet är inte hälsoskadligt och kan rekommenderas av läkare, eftersom det kan hända hos människor som inte är friska, eller när en av partnerna inte känner sig bekväma av någon annan anledning. Denna önskan måste alltid respekteras, men det är lättare att uppfylla en abstinensperiod när du är singel eller när det var personen som fattade det beslutet. När en partner inte är bekväm med att dra sig tillbaka kan det vara svårare att hantera dagar utan samlag.

Vad händer i kroppen om du inte har sexuell kontakt 

Om personen som redan har börjat sexuellt liv måste gå igenom en period utan intim kontakt inkluderar vad som kan hända:

1. Lägre libido 

Med tiden, mindre sexuell lust som personen borde ha, för under intim kontakt släpps endorfiner ut i blodomloppet, vilket ger en känsla av välbefinnande, och när detta inte blir närvarande eller regelbundet, vänjer personen sig att alltid ha samma nivåer av endorfiner i blodet, att bli bekväma med situationen och därmed har mindre sexuell lust. 

Vanligtvis har de som har mer intim kontakt alltid mer önskan om att ha mer sexuella relationer, eftersom deras kropp producerar mer spermier, för män, med större behov av frisläppande. Men efter en period utan sexuellt samlag minskar detta behov och libido kan fokuseras på ett annat livsområde, till exempel arbete eller studier.. 

2. Mer stress 

Om du stannar mer än en vecka utan sex kan du öka stressnivån och hur du möter vardagens svårigheter. Studier visar att personer som har sex i en hälsosam känslomässig relation lider mindre av stress och ångest och tenderar att klara bättre med problem som uppstår. Således är det vanligt att en period utan sex blir en period av mer känslomässig stress. Känner till symtomen på fysisk och emotionell stress. 

3. Minskad självkänsla 

När paret inte är intresserat av sex är det lättare att kontrollera sexuella impulser, men när bara en partner väljer att avhålla sig, kan den andra känna avskräckt och drabbas av låg självkänsla och alltid vara misstänksam över att deras partner inte älskar honom längre eller någon annan är involverad i förhållandet. Det finns dock andra sätt att visa kärlek och det bästa sättet att lösa den här typen av konflikter är att prata och klargöra orsakerna som ledde till beslutet att avstå från sex. Här är några tips om hur du kan öka självkänslan. 

4. Det kan inte finnas graviditet och könssjukdomar

Av alla former av preventivmedel är den enda som är 100% effektiv för att förhindra oönskade graviditeter sexuell abstinens, för för att bli gravid är kontakt med vagina i penis och vagina nödvändigt, vilket inte händer under avhållsamhet. Dessutom smittas inte en annan fördel med avhållsamhet med en sexuellt överförbar sjukdom. I alla fall är det möjligt att undvika graviditet och könssjukdomar genom att använda kondom när man beslutar att initiera eller återgå till sexuell kontakt.. 

5. Dålig blodcirkulation 

En av hälsofördelarna med sex är att öka blodcirkulationen, fungera som en typ av aktivitet eller fysisk ansträngning, vilket är fördelaktigt för hjärtat. Att avstå från sex har inte denna hälsofördel, men det försämrar inte heller cirkulationen. Ett bra sätt att lösa detta problem är att äta hälsosamma livsmedel och träna regelbundet. Se några exempel på livsmedel för att förbättra blodcirkulationen. 

6. Det kan finnas minnesförlopp

När personen tillbringar mer tid utan sexuellt samlag kan det förekomma små minnesfall, av samma anledning som den föregående, eftersom det inte finns några situationer som gynnar cirkulationen. Detta kan dock lösas genom att utöva fysisk aktivitet regelbundet. Kolla in några hemåtgärder för att förbättra minnet. 

När sexuell abstinens indikeras 

Förutom det personliga beslutet att välja sexuell avhållsamhet för livet, eller under en tid, kan medicin indikera avhållsamhet i fall som:

• Att återhämta sig från hjärtkirurgi eller i bäcken- eller könsregionen;
• Efter leverans så att de skadade vävnaderna kan återhämta sig;
• Under behandlingen av sexuellt överförda sjukdomar;
• Innan man utför gynekologiska undersökningar eller spermtester;
• Att återhämta sig känslomässigt efter förlust av en nära och kära eller diagnos av en obotlig sjukdom, till exempel.

Under perioden med sexuell avhållsamhet kan en bra väg ut vara onani som kan utföras ensam eller av paret. Lär dig fördelarna med onani för kvinnors hälsa. 

När personen vill initiera eller återvända för att ha en intim kontakt, följ bara hans instinkter eftersom libido eller sexuell lust återgår till de högsta nivåerna på en kort övningstid. Men innan du börjar ha sex måste du se till att du är frisk och du måste använda preventivmedel för att förhindra oönskade graviditeter och skydda dig från sexuellt överförda sjukdomar..